由直接輻射引起的加熱將接近火爐。隨著熱量的升高，下方的暖氣從空氣中降溫。如果桑拿房夠大夠寬敞的話，躺在長凳上被認為是更好的，因為它給身體的溫度更均勻。新鮮蒸汽引起的加熱在桑拿房的不同部位可能會有很大差異。隨著蒸汽直接向上升起，它將分散在屋頂上，向著角落走去，然后被b迫向下。因此，新鮮蒸汽的熱量有時可以在桑拿房的角落感受得強烈。用戶隨著時間的推移逐漸增加，隨著時間的推移適應桑拿。當將水倒入加熱器時，它將冷卻加熱器，但通過平流將熱量傳遞到空氣中，使桑拿更熱。

汗水是試圖冷卻身體的自主反應的標志，如果熱量變得難以忍受，或者如果感覺昏暗或生病，建議用戶離開桑拿。一些桑拿房有溫控器來調節(jié)溫度，但管理層和其他用戶希望在進行更改之前先查閱。桑拿加熱器和巖石非常熱，必須保持清潔才能避免受傷，特別是當水倒在桑拿巖石上時，立即產生蒸汽。已知加熱器上或附近的可燃物體會導致火災。隱s形眼鏡在熱量中干燥。首飾或任何金屬物品(包括眼鏡)會在桑拿房中變熱，并引起不適或燃燒。

身體不同部位的溫度可以用毛巾與蒸汽房散熱器進行屏蔽調節(jié)。已經發(fā)現用毛巾遮住臉部以減少熱量的感覺好在頭發(fā)上放一條毛巾或特殊的帽子以避免干燥。幾個人可以直接坐在加熱器的前面，而不會因輻射熱而感到太熱，但是它們的體溫總體可能不足。由于人體通常是桑拿房中酷的物體，蒸汽會凝結在皮膚上的水中;這可能會與汗水混淆。

讓你了解更多干桑拿房和濕蒸房的區(qū)別

溫度

干桑拿?。簻囟纫叩枚?，并且懸停到150 ° F之間200 °F之間。

濕桑拿：氣溫較低，并在100 °F范圍為114 °F。然而，熱經歷的量是相同的，由于濕度水平。

濕度

干桑拿房：空氣中有很少的水分，可以讓身體出汗，降溫本身。此外，這些水分含量可被控制。

濕桑拿房：因為產生的蒸汽的濕度水平是較高的，因為熱的水平是相同的，人體出汗為多，但是沒有辦法由于濕氣的存在下連續(xù)冷卻銷。

桑拿的功效以及適用人群

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群

2、病后復健、產后復健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者

3、美膚塑身、減肥、d豐d胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗d菌美容

4、正常人也可汗蒸，改善內循環(huán)，促進新s陳代謝，保持年輕

桑拿房洗桑拿 遇到這些意外如何急救

(1)一般止血法

用于小傷口出血。用生理鹽水沖洗局部，涂上消s炎藥，局部用消毒紗布包扎(也可采用創(chuàng)口貼直接包扎)。

(2)指壓止血法

用拇指壓住出血的部位，以斷血流。壓迫時間不宜過長。

外傷止血法

如果是毛z細血管破l裂，血液斷續(xù)像水珠樣流出，不久會自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是靜脈血管破l裂時，血液流出緩慢，呈紫紅色;如果是動脈血管破l裂，血液急射噴出，呈鮮紅色，不及時處理會有生命危險。遇到這種意外情況時，在未得到醫(yī)生治l療前，及時采取適當急救措施，一般可改善病情，減輕患者的痛苦，預防并發(fā)感r染，甚至可能挽救生命。