標槍練習技巧：

使用軟式標槍時要注意彎曲的左腿做迅速有彈性的蹬伸，同時胸部盡量前送，并帶動小臂向前做爆發(fā)性“邊打”動作，使全身的力量通過手臂和手指作用于標槍縱軸。

軟式標槍離手一剎那，手腕和手指的積極動作，能使標槍沿著縱軸按順時針方向自轉，這可以保持標槍在空中飛行的穩(wěn)定性，提高標槍的滑翔效果。

軟式標槍出手的適宜角度約30-35度。

軟式標槍出手后的身體平衡

軟式標槍出手后，人體由于受慣性的作用，必然隨著向前慣性繼續(xù)向前運動，為了防止越線犯規(guī)，應及時向前跨出一至二步，身體稍向左轉或上體稍前傾，降低身體重力心，維持平衡，避免沖出線外。

學校軟式標槍的教學步驟與方法

使學生對擲標槍技術有初步了解

方法1：

簡要講解擲標槍的發(fā)展概況。

簡介擲標槍的比賽規(guī)則、場地和器材規(guī)格。

簡介擲標槍的技術特點和結構，觀看技術圖片、電影，教師做示范。

學習原地擲標槍技術

方法2：

學習握槍和持槍方法。動作技術要點見技術部分。

學習原地擲標槍的專門練習。

單人、雙人徒手或利用器械做發(fā)展肩、腰柔韌性的練習。

實用新型內容本實用新型的目的在于提供一種少兒軟式標槍，以解決現(xiàn)有少兒標槍槍身易彎曲、槍頭易磨損的問題。為達此目的，本實用新型采用以下技術方案一種少兒軟式標槍，包括槍頭、槍身和尾翼，所述槍頭由乙烯-共聚物或者橡膠制成，所述槍身由聚乙烯發(fā)泡棉制成，其內設置有用于增強其抗彎強度的塑料管，所述尾翼和固定擋板由聚乙烯交聯(lián)發(fā)泡板制成，所述槍頭固定在槍身的槍頭端，所述尾翼固定在槍身的尾翼端。