個體工作耗竭（一般是由于工作壓力大而逐漸發(fā)展的，存在典型的疲勞和生理癥狀的身心狀態(tài)。）主要表現(xiàn)為個體感受到極度疲勞，產(chǎn)生身心癥狀，工作熱情喪失；個體以消極、麻木的態(tài)度對待服務(wù)對象；個人成就感降低，對自身和工作的意義和價值的評價都降低。工作中若感受到身心耗竭，還常常會伴隨抑郁等癥狀，使得心身瀕于或處于“工作耗竭”的狀態(tài),茶歇由此得到張揚.

大致上茶歇的分類是中式與西式：

中式的飲品包括礦泉水、開水、綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶、白茶、花茶、奶茶、果茶、罐裝飲料、微量酒精飲料，點心一般是各類糕點、餅干、袋裝食品、時令水果、花式果盤等等。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

此外，專家認為，為了改善工作時資源和工作方法等方面的不足，白領(lǐng)還需要建立廣泛而有效的人際網(wǎng)絡(luò)支持，來幫助自己積極面對工作壓力。如在輕松的“茶歇”氛圍中，同事間溝通和交流也會更加順暢，這有助于緩解或消除白領(lǐng)辦公生活中的人際溝通障礙，形成良好的人際溝通網(wǎng)絡(luò)，從而緩解工作壓力。

“空中茶歇”這股新風尚掀起于紐約，從曼哈頓、布魯克林區(qū)到皇后區(qū)，無數(shù)棟大廈的“樓頂花園”搖身一變，成為供應早午茶的理想地點，除了可口佳肴，摩天大樓屋頂餐廳為食客們奉上觀摩紐約的獨特視角，也成了一種流行。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

蘇式早茶

揚州、泰州地區(qū)的早茶可以追溯到清前中期。蘇式早茶，比較多的是豆制干絲和面點小食，比如餛飩，魚湯面，干拌面，炒面等各種面條，以及蟹黃湯包，鮮肉筍包，干菜包等等。其實南方人也有很多面點，但是這些面點的做法，形制，味道，都和北方的面食區(qū)別很大。至于干絲，是由豆腐干切成的，先用刀將一塊豆腐干均勻削成20片左右，再斜鋪切成和火柴棒相當?shù)募毥z，然后倒進沸水里反復沖燙。當然，干絲本身是沒有味道的，全得依賴調(diào)料來調(diào)和。醬油、水、糖、鹽，調(diào)到濃淡適度，略帶甜味和鮮味；撒上姜絲、香菜、胡蘿卜絲、花生米、榨菜丁便做成清淡可口的燙干絲。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

在早期，他們的下午茶都以來自中國的祁門紅茶為主，因為中國運輸茶品至歐洲路途遙遠，價格昂貴，后來慢慢地在印度及斯里蘭卡種植紅茶，并開始由印度及斯里蘭卡輸入紅茶。但作為遙遠東方的中國紅茶。

(四)正統(tǒng)的英式下午茶的點心是用三層點心瓷盤裝盛，一層放三明治、第二層放傳統(tǒng)英式點心Scone、第三層則放蛋糕及水果塔；由下往上開回吃。至于Scone的吃法是先涂果醬、再涂奶油，吃完一口、再涂下一口。這是一種紳士淑女風范的禮儀，重要是當時因茶幾乎仰賴中國的輸入，英國人對茶品有著熱愛與尊重，因此在喝下午茶過程難免流露出嚴謹?shù)膽B(tài)度。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制