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艾草是我們生活中較為常見(jiàn)的一種野草，目前在我國(guó)很多地方都有分布。艾草的價(jià)值很高，一般人們喜歡用它來(lái)泡水洗澡。除此之外，有些人甚至說(shuō)艾草還能吃，并且吃了之后對(duì)還有一定的功效性，那么事實(shí)是否真的如此呢？下面我們就一起來(lái)看看吧！艾草種子種植

艾草能吃嗎

艾草是可以吃的。的吃法很多，可以泡茶、做湯、熬粥等都是不錯(cuò)的選擇。具有及抗病毒作用；平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用；止血及作用；鎮(zhèn)靜及抗過(guò)敏作用；作用等。適量的食用一些，還有增強(qiáng)體質(zhì)的好處。艾草種子種植

艾草可以減肥嗎

艾草是可以用來(lái)減肥的。艾草里面的一些物質(zhì)，還能降低血液中的膽固醇，同時(shí)具有代謝、潤(rùn)腸、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、鎮(zhèn)靜及抗過(guò)敏等作用。有刺可見(jiàn)，食用艾草有一定的減肥功效。艾草種子種植

艾草減肥的食用方法

1、艾草可以用來(lái)泡水減肥。艾草里面的某些物質(zhì)是有促進(jìn)體內(nèi)水循環(huán)，加速新陳代謝的作用的。2根干艾草洗凈，撕成小塊，滾水沖泡加蓋燜10分鐘，直到茶色變深。在日常飲水的基礎(chǔ)上，每天至少4大杯，但不要超過(guò)6杯。一般5泡之后就需換上新的艾草。下午5點(diǎn)以后不要再喝，也不要喝其他飲品。建議一周執(zhí)行艾草茶計(jì)劃3天。這樣需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看果。艾草種子種植

2、用艾草洗澡也能減肥。艾草中的維生素含量是非常多的，主要有維生素A、B、C、D，有和加速脂肪代謝的功效。將干艾草用涼水洗凈后放在棉布袋里，在熱水中煎熬20分鐘左右，然后將藥汁稀釋到浴液中。每晚泡15-20分鐘半身浴，可以在泡澡同時(shí)輕輕揉搓易水腫的腿部，堅(jiān)持用一段時(shí)間之后，有的功效。艾草種子種植

艾草泡腳的方法：

1. 將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開(kāi)之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出；

2. 等水自然放涼到適宜溫度再泡，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡；

3. 泡腳約15~20分鐘即可，不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。

建議：艾草加花椒可以除腳、腳臭、；艾草加紅花可改善、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血等；艾草加姜片可緩解感冒、關(guān)節(jié)病、咳嗽等。

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除了泡腳，我們還可以喝湯吃艾糍。此時(shí)可取新鮮艾草15克，加水適量，煎服，然后蓋上被子美美地睡上一覺(jué)，待身體出汗后，鼻塞、等種種不適也就隨之減輕或消失了。艾草種子種植

此外，還可以自制艾草做的食品，對(duì)因寒濕引起的身體不適也有很好的預(yù)防作用。在中國(guó)南方傳統(tǒng)食品中，有一種糍粑就是用艾草作為主要原料做成的艾草種子種植

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艾灸療法是以艾為主要材料， 在人體的經(jīng)絡(luò)、穴位或病痛部位進(jìn)行熏酌灸烤，借助灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳?，從而激發(fā)經(jīng)氣、溫通氣血，達(dá)到防治疾病目的的一種方法。艾草種子種植

艾灸的方法很多, 如灸柱灸、艾條灸、隔物灸等。艾灸可高脂血癥，改善代謝和糖代謝，降低高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和總膽固醇的含量，提高周?chē)M織對(duì)胰島素的敏感性，調(diào)整胰島素分泌功能，改善胰島素抵抗，從而達(dá)到、的作用。在中，艾灸療法能減輕該病的癥狀，， 改善關(guān)節(jié)晨僵，控制病情發(fā)展，有較好的臨床 。艾草種子種植

艾灸療法的主要材料為艾絨，艾絨是由艾葉加工而成。選用艾條向陽(yáng)處5月份長(zhǎng)成的艾葉，風(fēng)干后在室內(nèi)放置1年后使用，此稱為陳年熟艾。取陳年熟艾去掉雜質(zhì)粗梗，碾軋碎后過(guò)篩，去掉尖屑，取白纖絲再行碾軋成絨。也可取當(dāng)年新艾葉充分曬干后，多碾軋幾次，至其揉爛如棉即成艾絨。艾絨捏壓越實(shí)越好，根據(jù)需要，艾炷可制成拇指大、蠶豆大、麥粒大3種，稱為大、中、小艾炷。將適量艾絨用雙手捏壓成長(zhǎng)條狀，軟硬要適度，以利炭燃為宜，然后將其置于寬約5.5厘米、長(zhǎng)約25厘米的桑皮紙或純棉紙上，再搓卷成圓柱形，后用面漿糊將紙邊粘合，兩端紙頭壓實(shí)，即制成長(zhǎng)約20厘米，直徑約1.5厘米的艾卷。艾草種子種植