大豆豬骨湯的原料:豬骨500克，大豆200克，蔥姜、湯、鹽、糖適量，少許料酒、胡椒、枸杞、香油。制作:豬骨切段，大豆浸泡，枸杞浸泡，生姜去皮，洋蔥切片；將豬骨放入冷水中，將清水煮沸，取出并清洗；鍋加熱后，翻炒姜片和蔥，加入豬骨、大豆、枸杞、料酒和肉湯，文火燉，除去蔥，加入鹽、糖和胡椒，倒入芝麻油，燉一會(huì)兒。大豆富含鈣和的植物蛋白。用豬骨熬湯來(lái)補(bǔ)鈣對(duì)哺乳的母親來(lái)說(shuō)是一道好菜。芥藍(lán)雞丸湯的配料:芥藍(lán)150克、雞肉糜25克、蛋清1份、蔥花、鹽、味精等。制作:將羽衣甘藍(lán)洗凈，切成小塊。用蛋白、鹽和蔥花攪拌雞肉；開(kāi)清水鍋后加入雞球，然后加入羽衣甘藍(lán)，用小火煮沸，品嘗，隨湯食用。

山藥燉母雞米酒蛋花湯配料:3個(gè)雞蛋，一瓶米酒約380克，和2小碗清水。練習(xí):1。將米酒和兩小碗清水放入鍋中，用大火煮沸。2.做飯時(shí)把雞蛋敲進(jìn)碗里。用打蛋器打雞蛋，直到有許多小氣泡。3.鍋打開(kāi)后，倒入蛋液，然后用小勺子快速攪拌。當(dāng)鍋里裝滿雞蛋花時(shí)，關(guān)掉火。

米酒、蛋花湯、大豆、花生和豬蹄湯配料:豬蹄、大豆、花生、洋蔥、生姜、料酒和鹽。練習(xí):1。將花生和大豆提前浸泡6-8小時(shí)。2.用鑷子將豬腳洗凈，切成小塊，燙一下，然后再洗一遍。3.將豬蹄、花生、大豆、蔥姜和大量清水放入湯鍋，用大火煮沸，撇去泡沫。4.加入料酒，用小火煨約2小時(shí)，然后用鹽調(diào)味。

絲瓜蘑菇湯材料:絲瓜、平菇、醬油、淀粉、胡椒、鹽。練習(xí):1。將平菇洗凈，將大塊撕成兩半，將絲瓜去皮，切好鐵架。2.將適量水煮沸，加入平菇，將水稍微焯一下，撈起瀝干水分。3.將鍋中的油加熱，加入絲瓜，翻炒幾次，然后倒入平菇，攪拌均勻。4.倒入適量的水，用大火煮沸大約10分鐘。

胡蘿卜玉米湯材料:玉米、胡蘿卜、生姜和鹽。練習(xí):1。將胡蘿卜切片，將玉米切成塊。2.姜末。3.將玉米和胡蘿卜放入鍋中，加入適量的水，然后用水覆蓋玉米和胡蘿卜。4.水開(kāi)后加入姜和少許油。5.蓋上蓋子煮大約15分鐘。6.出鍋時(shí)加一點(diǎn)鹽。

豬骨萵筍湯1、材料：豬骨500g，萵筍300g，姜，料酒，鹽適量。2、做法：（1）豬骨洗凈入沸水鍋中焯燙出血沫，撈出洗凈；萵筍去根去皮去葉，洗凈切滾刀塊。（2）鍋中加水沒(méi)過(guò)豬骨，大火燒開(kāi)，放入姜、料酒小火燉煮2個(gè)小時(shí)左右，后放入萵筍、適量鹽續(xù)煮20-30分鐘即可。3、功效：濃香清甜、催乳下奶！

花生豬蹄湯1、材料：豬蹄500g，花生，姜，料酒，鹽適量。2、做法：（1）花生清水中浸泡片刻，洗凈；豬蹄去毛刮皮，斬塊，沸水中焯燙出血沫，撈出洗凈。（2）湯鍋加水沒(méi)過(guò)豬蹄，大火燒開(kāi)，放入花生、姜、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)半小時(shí)左右，出鍋前放適量鹽調(diào)勻即可。3、功效：催乳下奶、美容養(yǎng)顏！ 次數(shù)用完API KEY 超過(guò)次數(shù)限制