我們在站立時身體前傾，總壓在一只腳上，會出現(xiàn)腰痛；習(xí)慣性同一側(cè)背包，蹺二郎腿；走路時，膝蓋外屈，容易絆倒；睡姿不正，總是扭著身子或者側(cè)睡；伴隨疲憊、、食欲不振等癥狀；對著鏡子看看自己的腰部以下，兩邊是否有不對稱的情形，比如大腿關(guān)節(jié)是否突出，雙腳是過于內(nèi)八還是外八，兩邊臀部是否不一樣大；用手摸摸看自己的腰部后方下面兩側(cè)，是不是太過于厚硬，兩邊的腰是否一前一后，或一高一低；測量膝蓋到地板的距離，右側(cè)高于左側(cè)時，就表示右側(cè)骨盆朝右上歪斜，反之則朝左上歪斜。這些現(xiàn)象都是屬于我們的寶媽們在生完寶寶過后身體沒有恢復(fù)如初的情況。

說來也很簡單，徒手產(chǎn)后修復(fù)技術(shù)就是以中醫(yī)正骨理論結(jié)合西方解剖學(xué)進行的手法調(diào)理。首先對產(chǎn)后骨盆存在的異常進行的骨盆評估，找到骨盆存在問題，再針對性地進行手法調(diào)理，如果說骨存在前傾的狀況，那么就可以通過手法把骨盆調(diào)整到正常狀態(tài)，之后再進行骨盆閉合。在做骨盆修復(fù)之前必須要做骨盆周圍的肌肉松解，因為骨盆周圍的肌肉都是有記憶性的。長時間存在骨盆問題，造成肌肉的張力不平衡，只有對骨盆的肌肉進行松解之后，才能更好地鞏固骨盆修復(fù)的效果，一般來說，骨盆問題不大的女性，只要一個療程就能夠恢復(fù)到孕前狀態(tài)；如果說骨盆的問題比較大，好是在五個療程以上。

糾正平坦和內(nèi)陷，凡扁平或內(nèi)陷的孕婦，在懷孕期間就應(yīng)作伸展練習(xí)，方法是先在兩側(cè)各放一手指，由兩側(cè)向外拉，再用兩手的手指分別放在上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正扁平和內(nèi)陷。催乳師培訓(xùn)為何那么火，是因為這四點學(xué)習(xí)催乳師培訓(xùn)的家政員越來越多，催乳師服務(wù)為何那么火？究其原因主要有以下4種：

實際上催乳是個技術(shù)含量很高的活兒，涵蓋了中醫(yī)、經(jīng)絡(luò)、育兒、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)等知識，不是簡單的就能解決問題。嚴(yán)格來說，媽媽生下寶寶后，乳房自然會分娩奶水，只不過那時需要對寶寶的吸允姿勢、媽媽的飲食和心態(tài)進行指導(dǎo)，通過正確喂養(yǎng)，讓產(chǎn)婦自然泌乳。而如果催乳師對人體不了解，手法不到位，那么不但不會解決乳腺管堵塞的癥結(jié)，讓產(chǎn)婦疼痛難忍，后期可能會造成產(chǎn)婦乳腺管損傷或嚴(yán)重的。