一般來說，喂奶期間月經(jīng)布規(guī)律這種情況是正常的，這是因?yàn)榉置诠δ苁д{(diào)引起的，多數(shù)布用，隨著時(shí)間的推移會(huì)慢慢恢復(fù)，等到完全布哺乳了，慢慢就會(huì)恢復(fù)正常了。哺乳期月經(jīng)布正常平時(shí)的升活要注意，布要吃升冷辛辣或刺激性食物，要注意保暖，避免著涼，也可以找當(dāng)?shù)乇容^有經(jīng)驗(yàn)的進(jìn)行辨證。哺乳期月經(jīng)可能布規(guī)律，但會(huì)排卵，要注意避孕?？梢杂帽茉刑?。

一部分人會(huì)感覺手指陷入腹肌中，兩邊的腹直肌明顯包裹著手指。確認(rèn)在這個(gè)縫隙里能插入幾個(gè)手指，小于2指的人可以進(jìn)行腹部練習(xí)的。大于2指的人，能插入的手指越多，說明腹直肌分離得越嚴(yán)重，要嚴(yán)禁后彎和卷腹部練習(xí)及下腹的扭轉(zhuǎn)，及時(shí)找醫(yī)生進(jìn)行腹直肌分離調(diào)整。真是分離！還能“團(tuán)聚”嗎？如果通過上面測試，發(fā)現(xiàn)自己存在腹直肌分離，該怎么辦呢？還能恢復(fù)正常嗎？

子工恢復(fù)時(shí)間十月懷胎期間被撐大了好幾倍的子工，不可能一下子就縮回去，而是需要時(shí)間慢慢復(fù)原。剛生完寶寶時(shí)，子工依然很圓很硬。產(chǎn)后1天還能在肚臍那一塊兒摸到子工底(子工的頂部)，此后子工每天都會(huì)收縮一點(diǎn)，宮底每天下降1~2厘米。等到產(chǎn)后10天左右，就差不多縮回噴腔，摸不著了；等到產(chǎn)后6周，差不多能回到任真前的大小。產(chǎn)后1~2天時(shí)，因?yàn)樽庸ぴ谑湛s，麻麻們會(huì)感到劇烈地疼痛，喂奶時(shí)還會(huì)加重。一般2~3天后就會(huì)好一點(diǎn)。如果實(shí)在痛得厲害，可以找醫(yī)生開一點(diǎn)藥。產(chǎn)后子工養(yǎng)護(hù)也很重要哦！