河南艾善灸是一家集艾草種植，生產(chǎn)加工，科研創(chuàng)新，產(chǎn)品銷(xiāo)售，艾灸技術(shù)培訓(xùn)，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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立夏后，開(kāi)始艾灸足三里、豐隆、陰陵泉、三陰交這幾個(gè)穴位，艾灸前可能會(huì)感覺(jué)很燥熱，艾灸時(shí)，灸火進(jìn)入體內(nèi)，將身體氣機(jī)調(diào)理通暢后反而會(huì)感覺(jué)更清爽，以熱制熱，這不僅能消暑，還能調(diào)理脾胃，真是一舉兩得。泡腳專(zhuān)為亞健康人群考慮，每天泡足半小時(shí)，祛l風(fēng)除濕、預(yù)防感冒，可改l善睡l眠，暖宮驅(qū)寒、活l血養(yǎng)血，排l毒養(yǎng)顏，一年四季，兒童老少均可使用。

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解決手腳冰冷：雖然氣溫還沒(méi)用大幅度降低，卻已經(jīng)有灸友反饋手腳冰冷，可見(jiàn)是虛比較厲害了。陽(yáng)虛即寒氣重，寒凝則氣血凝滯，氣血傳遞不到四肢，就容易出現(xiàn)手腳冰冷，而艾灸腿部穴位可以化解寒氣、促進(jìn)氣血循環(huán)，解決手腳冰涼。建議：如果您在頭面部、腰腹部穴位灸量較大時(shí)，日常一定別忘了灸腿部的穴位，可在上述穴位中取一兩個(gè)施灸。可先灸上面的穴位，再灸腿上的穴位，也可以同時(shí)灸。

灸后反應(yīng)：灸后失l眠；艾灸后常常會(huì)有失l眠的癥狀，有兩種情況：一是初次艾灸后失l眠，同時(shí)可伴疲乏無(wú)力，或嗜睡。二是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的艾灸后睡眠很少，但不出現(xiàn)疲乏無(wú)力的現(xiàn)象，反而因?yàn)榘?，而顯得精力充沛。對(duì)前一種情況，有的通過(guò)一段時(shí)間治l療后，可逐漸改善，也可在中脘處艾灸，可以較快地改善。后一種情況出現(xiàn)，只要精力是充沛的，就不必處理，以后可逐漸消失。

艾灸完了之后，陽(yáng)氣會(huì)在體內(nèi)行走，也是對(duì)身體中堵塞的地方進(jìn)行攻擊，此時(shí)一定要注意，1個(gè)小時(shí)之類(lèi)不能夠接觸冷水，洗澡，洗手都不可以。手指，腳趾，是末端，所以一定要注意不能夠沾水

艾灸，補(bǔ)陽(yáng)，那么晚上睡覺(jué)就是陰，所以一定要注意，晚上不能艾灸，此時(shí)艾灸非但不能補(bǔ)陽(yáng)，反而會(huì)引起正常的睡眠，睡覺(jué)時(shí)由陽(yáng)進(jìn)入陰的一個(gè)過(guò)程。