市面上的桑拿房有兩種，一種是可以自由的移動(dòng)到任何的位置，一種能夠固定安裝。如果說(shuō)選購(gòu)需要固定安裝的桑拿房，就必須要先考慮自家衛(wèi)生間的面積以及高度。如果衛(wèi)生間面積較小，可以買單人的桑拿房，現(xiàn)在市場(chǎng)上可以買到的比較小的桑拿房只需要衛(wèi)生間有4-5平方米就夠了。汗蒸桑拿房的功效：汗蒸與疼痛：頭、頸、腰、腿痛等病癥是長(zhǎng)期危害身心健康的疾病，臨床上方法各不相同，且均不十分理想。而安裝一個(gè)雙人的桑拿房則需要衛(wèi)生間有10平方米左右。房間高度則不能低于20平方米，如果選購(gòu)的是遠(yuǎn)紅外桑拿房，那么就不用做這些考慮，因?yàn)樗恍枰獜?fù)雜的固定安裝，能夠自由移動(dòng)，可隨意放置在客廳、臥室、衛(wèi)生間等任何地方，十分方便。

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桑拿房也叫汗蒸房，發(fā)源于芬蘭，它包括干蒸房和濕蒸房，但是人們平常說(shuō)的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統(tǒng)桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產(chǎn)生蒸汽，而現(xiàn)代則是利用負(fù)離子達(dá)到桑拿的功效，桑拿房具有減肥、、排等多種功效，備受消費(fèi)者喜愛(ài)。

家用桑拿房的好處：改善肌膚，滿身潤(rùn)膚：增進(jìn)自發(fā)排汗，加速血液輪回，清潔皮膚，改進(jìn)肌膚膚色!去斑。紅外線熱量，深入組織結(jié)構(gòu)內(nèi)，復(fù)原皮膚活力。放松肌肉，緩和疼痛。桑拿房衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求(1)各桑拿浴室的頂棚、墻面無(wú)灰塵、水漬、印痕，無(wú)掉皮、脫皮現(xiàn)象。人體溫度升高讓血管舒展，血流加快，減少肌肉酸痛，強(qiáng)健骨骼。疏通經(jīng)絡(luò)，使得大家能夠自由的放松。