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更年期如何護(hù)理皮膚？

補(bǔ)水，更注重保濕

換季時，空氣濕度降低，皮膚很容易干燥缺水。因此，補(bǔ)水是皮膚護(hù)理的關(guān)鍵。補(bǔ)充水分的同時，同樣要注重肌膚的保濕，將肌膚內(nèi)的水分牢牢鎖住，才算是真正達(dá)到了補(bǔ)水的效果。

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防曬價值

一年四季護(hù)膚，防曬是永恒的主題。到了秋天，隨著秋天的深入，各地的溫度都會慢慢下降，外出時，陽光照射在皮膚上不會有那種灼熱的感覺，很多人以為防曬也可以省去。

但是實(shí)際上，我們用紫外線來防曬，它看不見，卻能引起皮膚長紋，長斑等等。因此，防曬是每天必須進(jìn)行的皮膚保養(yǎng)步驟。無法根據(jù)日光的灼熱程度判斷是否需要防曬哦~

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可以同時使用美白和補(bǔ)水面膜嗎？

先說結(jié)論，美白補(bǔ)水這兩個功能本身是不會沖突的，比如你先做單純水補(bǔ)水面膜，卸掉后再做美白補(bǔ)水面膜，多數(shù)情況下是可以的。但有些情況是不可能的，是什么情況？比如，你選擇的美白面膜，補(bǔ)水面膜，其中一些成分會出現(xiàn)重疊或相沖現(xiàn)象，比如，在補(bǔ)水面膜中，其中一種成分會出現(xiàn)重疊或相沖現(xiàn)象，或者在美白面膜中，其中一種成分會出現(xiàn)與美白面膜相克的現(xiàn)象，這都不適用。若同一種情況會導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，進(jìn)一步引起長痘問題，而若同相沖，則會進(jìn)一步導(dǎo)致皮膚越敷越差。

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黃瓜 蛋黃的斑點(diǎn)

原料：新鮮小黃瓜一根，蛋清一枚

方法：將一根新鮮的小黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)榨汁，榨完后，把雞蛋打散，把蛋清和黃瓜混合，攪拌均勻后，直接敷在臉上，deng15-20分鐘后，用清水洗凈面部。

功能：蛋白內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)，敷臉可滋潤面部，舒展面部，與黃瓜補(bǔ)水祛斑效果相配，可使整個美容祛皺效果提升不少。

對女性朋友來說，隨著年齡的增長，從一個年輕的姑娘逐漸成長為美麗的少女，逐漸成熟，還有很多問題隨之而來，其中之一就是皮膚的保養(yǎng)。不過，保養(yǎng)肌膚是有一定技巧的，是需要我們這些愛美人士學(xué)習(xí)的。

首先，你要做的步是做好皮膚的清潔工作。

洗臉前用卸妝水并不是說只有化妝才需要用卸妝水，不化妝的眉毛也要用卸妝水，卸妝水的作用就是清潔面部。由于整天都在工作，人的臉上都有東西要分泌，灰塵等會粘在上面，卸妝水就能很好的清除這些東西。

在洗臉的時候一定要用洗面奶或其他清潔用品，不要只用清水清洗，這樣會洗不干凈。另外，洗臉時盡量用溫水，不能太熱也不能太冷，太熱或太冷都不好。

補(bǔ)充水分和滋潤水分是非常重要的一步

每天八杯水早已是養(yǎng)生之道。喝水的量和皮膚沒有多大關(guān)系，和皮膚能否保水相比，喝水更重要。也就是說，你必須在飲食中攝取適當(dāng)種類的油。當(dāng)然，前提是你要喝足夠多的水，以保持身體濕度，保持水分充足。喝一些含有成分的飲料，比如綠茶，對改善皮膚更有效。