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很多女性認(rèn)為受到紫外線照射沒(méi)什么大不了，反而能使皮膚更加健美。但日光也應(yīng)保持一定的強(qiáng)度，如果長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬，就會(huì)有斑點(diǎn)的形成，因?yàn)榇蠖鄶?shù)皮膚都會(huì)老化，因?yàn)槭艿教?yáng)的猛烈照射，長(zhǎng)時(shí)間的照射會(huì)使皮膚色素的顏色變深，過(guò)一段時(shí)間，色素就會(huì)沉淀。所以，為了防止色i斑形成，必須做好防曬工作。

很多人喜歡吃油炸食物，不僅聞起來(lái)香，而且味道也好，但是吃得太多對(duì)身體有害無(wú)益。它不僅容易增加油炸食物的重量，而且含有會(huì)加速皮膚氧化的氧化物，因此應(yīng)盡量少吃。

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黑色素細(xì)胞中的酪氨酸在酪氨酸酶、氧化的作用下形成黑色素。

正常情況下，皮膚中黑色素的產(chǎn)生數(shù)量與被代謝掉的黑色素?cái)?shù)量是一樣的，黑色素的數(shù)量處于一個(gè)穩(wěn)定的水平，你的膚色就是這種代謝平衡的結(jié)果。

當(dāng)皮膚受到刺激(尤其是紫外線照射)后，黑色素的代謝平衡被打破，黑色素細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生大量的黑色素，并轉(zhuǎn)移至周圍細(xì)胞，然后經(jīng)由細(xì)胞代謝層層向外移動(dòng)，到了皮膚表層就會(huì)變黑或者形成曬斑、雀i斑、黑斑等形狀了。

選擇蔬菜

蔬菜中去斑點(diǎn)的選擇也很有講究，要少吃一些深顏色的材料，如芹菜、菠菜、香菜等，可多吃一些對(duì)皮膚有益的蔬菜，如西紅柿、土豆、花菜、冬瓜等，這些新鮮蔬菜富含維生素C，具有消退色素的功效。

選擇一種專i業(yè)祛斑產(chǎn)品

祛除斑點(diǎn)的小妙招雖多，但許多人用了很久都沒(méi)有太大的改善，要想快速有效地祛除斑點(diǎn)，還是要選擇專i業(yè)的事情交給專i業(yè)的祛斑產(chǎn)品

黑色素能保護(hù)皮膚

因紫外線照射、發(fā)炎、內(nèi)i分泌紊亂等原因引起黑色素增多，皮膚代謝不平衡而變黑，進(jìn)而形成色i斑。

在某些方面，由皮膚產(chǎn)生的黑色素對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用。UV輻射引起的黑色素增加相當(dāng)于給皮膚加了一層保護(hù)膜，可以這樣想：黑色介質(zhì)當(dāng)然要比非黑色介質(zhì)(皮膚)好，它更容易阻止 UV，從而保護(hù)皮膚細(xì)胞。

自然，過(guò)多的黑色素并不能起到保護(hù)作用，反而會(huì)損傷皮膚，形成色i斑。

女性面有色i斑的話，會(huì)大大影響到自己本身的形象，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)更是如此，那么女性就要及時(shí)查明面部色i斑的原因，然后才能從根源處去醫(yī)i治，不過(guò)，面部色i斑和婦科有關(guān)系嗎？

面部色i斑和婦科是有一定關(guān)系，婦科有可能是內(nèi)分i泌失調(diào)引起的，而色i斑跟內(nèi)分i泌有很大關(guān)系，內(nèi)分i泌失調(diào)的話，會(huì)導(dǎo)致色素在面部沉著，從而形成色i斑。對(duì)于這種情況，女性一般要先治i療好婦科，調(diào)節(jié)好體內(nèi)的內(nèi)分i泌后，色i斑才會(huì)有所減輕。

再者，女性臉上長(zhǎng)有色i斑與平時(shí)的護(hù)理也有很大關(guān)系，女性在日常生活中要注意不能隨意使用化妝品，尤其是一些含有刺激性成分的化妝品，以免刺激皮膚出現(xiàn)色i斑，或是加重色i斑。女性在平時(shí)可以用一些淡i斑的護(hù)膚品，或是口服維生素，都能淡化色i斑，從而美白皮膚。

如果女性長(zhǎng)期飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物，也有可能導(dǎo)致黑色素分泌異常，或是內(nèi)分i泌紊亂，從而造成色i斑形成，那么女性在生活中就要注意養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免色i斑發(fā)展嚴(yán)重。

臉長(zhǎng)斑的危害有哪些？

缺點(diǎn)一：色i斑是女性美的殺i手。美貌從不和斑點(diǎn)勢(shì)不兩立，長(zhǎng)著色i斑的臉，再怎么善于掩飾也挽不回素面朝天的美麗。

危害性二：色i斑確證“女性脆弱”。面部斑點(diǎn)直接影響女性的情緒和自信心，隨之而來(lái)的這種癥狀又不可避免地阻礙了女性的日常生活，甚至影響了家庭的和諧，給女性心理帶來(lái)了極大的痛苦。

缺點(diǎn)三：色i斑是其它疾病的“朋友”，臨床上常并發(fā)多種疾病，如生殖i器i官疾病(子i宮附件i炎、不i孕等)、肝i病、慢性營(yíng)養(yǎng)不良等。此外，由于氣血兩虛、陰虛火旺、肝郁血滯、血熱血瘀、脾濕四癥等疾病都會(huì)導(dǎo)致色i斑的出現(xiàn)。

危險(xiǎn)四：色i斑是體內(nèi)疾病的“信號(hào)燈”。色i斑是內(nèi)分i泌失調(diào)、代謝廢物淤積在體內(nèi)的外在顯性表現(xiàn)，色i斑出現(xiàn)的同時(shí)，體內(nèi)也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。有色i斑的病i人會(huì)伴有精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳i房腫痛、月經(jīng)不i調(diào)等癥狀，有的還會(huì)伴有乳i房腫塊、子i宮i肌瘤、囊i腫、肝i病等。

女性朋友要學(xué)會(huì)從飲食、起居等方面進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)多吃清淡的食物，保持充足睡眠，不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。另外還應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防長(zhǎng)斑，做好防曬措施。如果癥狀比較嚴(yán)重，可以到正規(guī)的皮膚醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后進(jìn)行科學(xué)的治i療。