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皮膚白如白，吹彈可破，一直是愛美人士的追求，可臉上的斑點(diǎn)不僅影響形象，還會(huì)影響心情，為此不少人在祛斑“事

長(zhǎng)期以來，一白遮百丑，白凈高雅，智慧是女性終身追求的目標(biāo)。而且祛斑的好方法層出不窮：像什么物理激光祛斑啊，還有美白祛斑的產(chǎn)品，多到數(shù)不勝數(shù)，也讓不少人犯了難能忽視陽光的威。

這種瑕疵，不是一點(diǎn)兩點(diǎn)，而是一大塊一大塊地出現(xiàn)在臉上，占據(jù)了“他們”的視線。身為密集恐懼癥患者，在近距離看到臉上的斑點(diǎn)

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雀i斑、老年斑、黑色素痣、黃褐i斑等都是常見的斑紋皮膚，而護(hù)理斑紋是非常麻煩的事情。

許多人在對(duì)付自己的斑點(diǎn)費(fèi)勁心神，但效果并不理想。而且煮沸后放入紅茶，如祁在護(hù)膚品領(lǐng)域，對(duì)斑點(diǎn)的護(hù)理也是個(gè)重頭戲。

看到你憂郁的長(zhǎng)發(fā)一大把一大把地掉落，我真的不忍心，這次我來和你分享一下斑點(diǎn)皮膚的道術(shù)。

隨著氣候逐漸干燥，人的皮膚也一天天變緊繃，能感覺到皮膚明顯比夏天干燥，所以補(bǔ)水保濕就成了現(xiàn)在護(hù)膚的主題。秋天皮膚保養(yǎng)，需要多補(bǔ)充水分，具體該如何補(bǔ)充水分呢？

選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水護(hù)膚品：使用適合自己皮膚的護(hù)膚品，幫助鎖住臉部水份，尤其是脆弱的眼部肌膚，在干燥的秋天，更要注意保濕，否則特別容易長(zhǎng)細(xì)紋。由于肌膚暫時(shí)缺水而產(chǎn)生假紋，一旦變成真的就是不可逆轉(zhuǎn)的，所以秋季護(hù)膚，千萬不要偷懶。

大量飲水：水是生命的源泉，但大量飲水并不能鼓勵(lì)每個(gè)人多喝奶茶、飲料。大量飲水是至好也是至簡(jiǎn)單的皮膚護(hù)理。早晨起來喝一大杯溫開水，不僅可以迅速補(bǔ)充失i眠失去的水份，還可以加快新陳代謝，清理腸胃。

增濕：如果長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，除了要多喝水外，不妨在室內(nèi)或用增濕器增濕，以防止皮膚因水分流失而變干。

補(bǔ)充水分面膜：每周一次面膜，可幫助皮膚迅速補(bǔ)充水分，如果皮膚特別干燥，可適當(dāng)增加面膜使用頻率。

補(bǔ)充水分的食物：許多水果都含有大量的水分，比如蘋果，雪梨，獼猴桃，西紅柿等，多吃這些水果也有美容的功效。

不能食用咖啡、濃茶等色素含量較高的食物，飲食習(xí)慣要清淡，避免食用超市里的速食產(chǎn)品，這些食品里面含有的添加劑非常多，容易在體內(nèi)堆積毒i素，女性要注意保持大便暢通。

這段時(shí)間正好是烈日，如果外出不做好防曬措施，嚴(yán)重者會(huì)中暑、曬傷。對(duì)愛美的女生來說，長(zhǎng)時(shí)間曬太陽，容易讓皮膚長(zhǎng)斑。有些女孩可以用各種方法來去除斑點(diǎn)，比如涂抹護(hù)膚品或做激光手術(shù)。斑紋真的能完全去除嗎？

面部為何長(zhǎng)斑—外因

過多的咖啡i因會(huì)刺激腸胃導(dǎo)致失i眠，引起精神不安，使色素沉淀，酸性食物會(huì)使血液循環(huán)變慢，影響新陳謝，適于黑色素沉著。推薦少吃肉，多吃水果、蔬菜，有助于皮膚亮白！

2、由于精神上的刺激，腦下垂體無法正常工作，促使shen上腺激i素增多，進(jìn)面刺激黑色細(xì)胞產(chǎn)生大量黑色素，同時(shí)出現(xiàn)色素沉著。

藥劑會(huì)促進(jìn)黑色素的形成，或者是干擾黑色素代謝，導(dǎo)致黑色素沉積(安i眠藥)。

吃什么可以消除孕期黃褐i斑

1、富含維生素C的水果

(1)獼猴桃

獼猴桃也被譽(yù)為“水果中的金礦”。顧名思義，其營養(yǎng)價(jià)值很高，內(nèi)含豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D以及鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中大量的維生素C可以有效抑制皮膚中內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色色素還原為淺色色素，抑制黑色素的生成和沉淀，保持肌膚的白皙。

注意：有的準(zhǔn)媽媽脾胃虛寒，不宜多吃獼猴桃，以免造成腹瀉。

西紅柿

有研究證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的沉淀。因?yàn)槠浜胸S富的西紅柿紅素和維生素C，是祛除黑色素的有力武i器。西紅柿不僅具有祛除色i斑的功效，常吃西紅柿還有利于保養(yǎng)皮膚。建議準(zhǔn)媽媽食用西紅柿蛋湯，也可以每天1杯西紅柿汁加少許魚肝油飲用，或者用西紅柿汁敷面，15-20分鐘后清洗干凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅對(duì)改善色i斑有幫助，還能保持面色紅潤。

注意：切忌空腹食用西紅柿，因其屬于性寒食品，以免造成腹i痛。