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什麼時候用漱口水？

也許有人聽說過，漱口水不能每天用，否則會增加口腔內細菌的耐藥性。那是真的嗎？

不是也漱口液可以每天使用，因為它所含的抗i菌成分很溫和。不含抗i生素的漱口用水，不會影響口腔內正常菌群。但是漱口時，液體在口腔中停留的時間較短，只能起到一種「預防」的作用，不具有「治i療」的效果。

對此，是不是覺得漱口水幾乎成了一種功能溫和、老少咸宜、家庭必備的“高大全”產品？當將其放入購物車時，恐怕有些朋友還會懷疑：什么時候使用漱口水可以使其發(fā)揮至大的功效？用餐前用好還是刷牙后用好？

刷牙和使用牙線后，至適合使用漱口水。

口哨戰(zhàn)中，漱口水起到了主要的助益作用，真正的殺敵還得靠刷牙和牙線，這兩員大將能將殘存的食物清理干凈。在徹i底清潔牙齒表面后，再使用漱口水，有效成分便可無阻礙地直接到達牙齒。若不及時清理，漱口漱口是不會起作用的。

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漱口水應該如何選擇？

漱口水，又稱為口腔漱洗液，是口腔衛(wèi)生產品，具有殺滅i口內微生物的功能，并防止由其引起的齲i齒、牙齦炎和口i臭的功效。防蛀漱口液通過加入氟化物，從而保護牙齒并防止齲i齒。漱口水也有助于清除口腔內的黏液與食物殘渣。

漱口水分為保健性和治i療性兩種：

1.保健性漱口水：口感相對比較好，無需特殊指導，使用人群也無i限制，因為其主要成分是用于去除口i臭的口腔清新劑。

2.治i療性漱口水：因其含有消i炎、殺菌的藥i物成分—洗必泰、復合碘劑等，不可以隨便使用，可以用于牙周病、口腔黏膜病的輔助性治i療，也可以預防和控制牙周組織炎i癥，但是長期使用可能使牙齒及口腔黏膜表面著色，就降低味蕾的味覺，并抑制唾液的分泌，從而造成口干、灼痛等不適的癥狀。所以治i療性的漱口水需要在口腔醫(yī)生的指導下有選擇地使用，如果自行長期使用，會影響口腔內正常健康的微生態(tài)環(huán)境，引起相應的口腔疾i患。

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戒掉煙癮，喝水，深呼吸，飯后刷牙，用漱口水漱口等，都能緩解煙癮，累了就休息。要增強戒煙意識，明確改變吸煙目標的舊習慣，主動不吸煙的決心。

多樣化的體育活動可以改善情緒，減少吸煙的嗜好。丟棄會刺激戒煙的煙具。

戒除煙癮的方法有很多種，至有效的方法是有足夠的自我控制，清楚地了解吸煙對自己和他人的危害，以健康為目標，堅持戒煙，相信很快就會成功。

戒了煙之后什么？

戒掉20分鐘后：尼古丁會限制血液流動，因此，戒煙后體內尼古丁含量減少，全身循環(huán)系統(tǒng)，尤其是手和腳，血壓、脈搏恢復正常。

禁煙8小時后：血液中含氧量降至不吸煙水平，一氧i化碳含量減半。血中的氧氣恢復正常，患心臟病的幾率減少。

停止吸煙一天后，一氧i化碳就會消失。清除肺里的粘液和垃圾。約70%的戒煙者將開始感覺食欲增加。身體里剩下的一氧i化碳消失了。

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由智齒引起的紅i腫疼痛簡直令人難以忍受。有時要拔智齒才能解決這個問題，因為拔牙會造成很大的傷口，需要縫合。那麼，拔智齒拆線后的注意事項是什么？

在拔除智齒之后，剛開始因為有麻藥的關系而沒有疼痛感，大約三個小時左右麻藥就會消失，這時，傷口會有些腫，但不會疼，就是感覺不舒服。這時可能會有很多口水，不要緊張，直接咽下去就行了，吐不出來。由于吐痰會讓傷口出血，不利于傷口的恢復。至好是不要喝熱水，至好是喝點溫水，這樣對傷口愈合不利。

第二，在拔除智齒的過程中，需要一周的時間，傷口才會愈合，但拆線后傷口也是可以恢復的，這段時間很重要，飲食也要注意，不能吃東西和飲料。拔智齒時要避免在進食時用嘴咬東西，有些比較硬的食物不能吃。盡管已經拆線了，但是拔智齒的部分還沒有完全愈合。要真正的痊愈還需要更多的時間等待。

總之，拔智齒拆線并不意味著已經完全康復，此時不能大意，需要注意口腔衛(wèi)生。建議每天用漱口水漱口，用淡鹽水漱口。與此同時也不能因為拆線而減少刷牙的次數(shù)，每天至少刷牙兩次，只是在刷牙時注意避開傷口。