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不能忽略皮膚邊緣

有的時候我們做了很長時間的胸、臀護(hù)理，但是仍然不能達(dá)到預(yù)期的效果，那是因?yàn)槲覀兊男夭炕蛘咄尾繒兊盟沙诓痪o，牽拉它們的皮膚也會隨之松弛。身體上有幾個這樣的“牽引帶”，比如胸、腰皮等。因此，涂抹纖體產(chǎn)品，不僅能照顧頸、胸、臀、腿本身，還能拓展涂抹種類，讓這些部位的皮膚也得到相應(yīng)的呵護(hù)。胸部產(chǎn)品必須貼在胸前和肩部；頸品可以照顧到胸頸相交的部位；腿品也要照顧腰部，并且用量要加倍。這時，還要用兩倍的力氣。

常使身體角質(zhì)化

人的角質(zhì)流失是一個常被忽視的維護(hù)問題。身體去角質(zhì)不僅可以讓身體簡單地深層清潔，去除舊皮油脂，還可以加速后續(xù)的護(hù)膚品吸收，讓肌膚呈現(xiàn)光采。此外，當(dāng)磨砂顆粒在身體表層來回揉搓時，在一定程度上也能起到良好的作用，使身體更好的幫助皮膚做運(yùn)動。如果用有瘦身功效的產(chǎn)品，還能排除多余脂肪，從而減少產(chǎn)生“蝴蝶袖”、“游泳圈”的幾率。一周兩次的磨砂工作頻率比較高，皮膚容易變薄，容易出現(xiàn)角質(zhì)沉積。

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對于很多辦公室事來說，由于工作的需要，她們有時一坐就是一整天，一天下來工作有時候腰酸背痛，除此之外，女性久坐不動很容易誘發(fā)，所以作為女性一定要注意保養(yǎng)自己的身體，不要讓危險的傷害“找”到自己。那是怎樣保養(yǎng)的？

女人為什么久坐容易誘發(fā)婦科？

對于女性來說，久坐容易誘發(fā)婦科這個問題，因?yàn)榫米粍?，會?dǎo)致血液循環(huán)減慢，使體內(nèi)靜脈回流受阻，造成、等一系。

如何保養(yǎng)身體？

培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

除了護(hù)理之外，還與護(hù)膚、飲食等生活習(xí)慣有關(guān)。良好的作息習(xí)慣，可以使女性經(jīng)常保持良好的心理狀態(tài)，時刻保持美麗的容貌

精神飽滿

心情好的人更健康，所以，再多的保養(yǎng)，沒有好心情，效果肯定會大打折扣。擁有良好的心態(tài)，才能真正光彩照人，不要整天怨天尤人，也不要總是覺得自己很自卑，其實(shí)自信、輕松的心態(tài)對自己是很好的

素補(bǔ)

中年女性隨著年齡的增長，雌性會持續(xù)下降。它是女性的補(bǔ)品，可以讓皮膚更光潤，看起來更年輕，常見的補(bǔ)品有大豆、豆制品和

(2)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

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產(chǎn)后康復(fù)八大禁忌

不宜養(yǎng)得太多

一般來說，婦女分娩后，為了補(bǔ)充營養(yǎng)，讓充分分泌，都特別重視產(chǎn)后的營養(yǎng)補(bǔ)充，常是天天吃魚。其實(shí)這樣不但浪費(fèi)錢，而且還會造成麻煩，因?yàn)樽虌寢屧谏a(chǎn)后的“坐月”期，要注意保養(yǎng)身體。不僅僅是媽媽自己的事，寶寶也一樣。媽媽們要照顧好寶寶，身體健康。并且對產(chǎn)后調(diào)理不怎么重視的母親，在以后的日子里都會因?yàn)楫a(chǎn)后后遺癥而苦惱。

不適宜馬上

一般情況下，婦女產(chǎn)后體重增加，許多人為了恢復(fù)苗條的身材，會立即節(jié)食，這樣做其實(shí)是有害的，一方面損害身體，另一方面又對喂養(yǎng)非常不利。女性出生后體重增加，主要以水份和脂肪為主，若要給嬰兒授乳，必然要消耗體內(nèi)大量水分和脂肪，因此，產(chǎn)婦不但不能節(jié)食，也要多吃營養(yǎng)豐富的食物，每天要保證攝入2800千卡熱量。