永康市古山鑫盾汽摩配件廠主要生產健腹器、引體向上桿、沙包吊架等。 公司自創(chuàng)辦以來始終秉承“享受健康，快樂健身”的理念，為客戶提供的產品和完善的服務。

多功能單杠訓練器無需打孔，可根據(jù)不同大小的門框調節(jié)，新設計結構，越延伸就越牢固，承重力可達200公斤，可以放心訓練使用。只要安裝在自家門框的位置上，就能在家做引體向上安裝方便。

整脊健椎△使用單杠練引體向上的時候，身體是呈自然下垂，拉力對抗自身重力，對于幫助長高是有好處的。青少年不要錯過長高鞋的機會哦~矯正姿勢以及運動可獲改善甚至痊愈，而吊單杠就是適合的運動之一。

手臂與腰腹協(xié)調訓練：該動作具有一定的難度，不建議初學者練習，如果自己的手臂與腰腹力量有一定基礎想給自己加難度的，這是不二之選；首相手臂用力上拉至下巴過杠，然后腰腹用力順勢翻過去；這主要練習自己背闊肌、大圓肌、肱二頭肌、肱肌和肱橈肌。同時也訓練了自己的直腹?。粚τ诜爢T來說也提高自己的身體協(xié)調性；建議五個一組，組間休息一分鐘，三組為宜。

引體向上，可能對很多人來說都是聞風喪膽。但是作為健身的動作，幾乎是整個身體背面的肌肉都得到多維度的刺激，不僅線條分明，還加強維度，如果你愿意的話，是可以讓你一個星期七天不重樣，而且只要一個器械，所有的健身高手都在練。