打開門，甩掉腳上的高跟鞋，放下包包，推開浴室門，放好水，然后去床頭的柜子里，拿出前兩天朋友安利我的休閑零食，脫掉衣服，放上優(yōu)美的音樂，躺在浴缸里，打開“美顏的小秘密”，一股濃濃的清香席面而來。用我那如花似玉般的手指，輕輕地拿出一片放在嘴里；輕輕地用牙齒嚼了一下，酸甜的滋味、脆爽的口感以及水果那種獨有的芳香，仿佛置身在美麗的大草原，策馬奔騰、自由自在、無拘無束，整個身心都放輕松，一天的煩惱、疲憊，統(tǒng)統(tǒng)消失不見。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

6款父母輩愛吃的休閑小零食，重陽節(jié)孝敬長輩必備

黑桑葚黑桑葚成熟的黑桑葚堪稱大自然的寶石，不僅酸甜清香、清爽可口，而且富含營養(yǎng)。黑桑葚具有防脫、改善功能、的功效，非常中老年人食用。板栗板栗剛炒好的熱板栗香氣怡人，外表圓潤光滑，嘗一口粉糯可口，不僅好吃，而且營養(yǎng)價值很高。板栗具有健脾、強身健體、益胃平肝的功效，被稱為“之果”。無花果干無花果干健康又美味的無花果干，熟甜如蜜、籽脆爽口，散發(fā)著天然果香，清爽怡人、沁人心脾。無花果干可以促進食物的消化，還具有壓、預防的功效，非常適合中老年人食用。椰棗椰棗產(chǎn)自新疆、中東地區(qū)的椰棗糖分高，肉質(zhì)細膩，口感甜糯，甜而不膩。椰棗是難得的天然綠色養(yǎng)身佳品，營養(yǎng)豐富，富含果糖和維生素，因果糖血糖生成指數(shù)低，所以患者也可以適量食用。金桔金桔新鮮采摘的金桔爽脆、美味，皮薄多汁、果實飽滿、肉質(zhì)細膩。金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護功能，防止血管硬化、等疾病有一定的作用。楊梅楊梅新鮮采摘的楊梅，一顆顆晶瑩剔透，酸甜可口、爽口開胃，水分高、甜度高。楊梅和胃消食，治吐瀉，痢疾，，

休閑伴侶，零食大起底

夏天的標配是什么西瓜空調(diào)WiFi一部好劇加零食高卡不高卡我們先不管啦反正開心就好好吃零食大起底某寶某東某號店都可以買到價格也不貴吃貨寶寶們囤一些吧~TheMarketGrocer藍莓干100g×2來自澳洲的MarketGrocer把新鮮藍莓烘焙成干，沒有了多汁的口感，但營養(yǎng)和酸甜的口味一點兒也不落下。小小一包別看它只有100g，可是用了至少5公斤新鮮澳洲本地藍莓精制而成。多吃藍莓可以減輕眼部的疲勞還能提高夜間視力，對心臟也有很好的保護效果呢~不管是作為烘焙材料加進糕點餅干里，還是直接抓著吃，酸酸甜甜營養(yǎng)也滿分！marketoMarketO芝士奶酪烤薯片62g×3MarketO不僅僅只有布朗尼蛋糕，這款奶酪薯片是的零食榜單常客。低脂肪、低卡路里，超厚片！土豆里加入了醇香的芝士，芝士控簡直欲罷不能！香氣從打開袋子的一瞬間就撲鼻而來。吃貨小紅薯表示，”半夜起來也忍不住吃上一陣“，多拿幾片疊在一起吃，那酥脆感”不得不強推“！沐斯莉無小麥什錦麥片烘焙750g精選全麥烘培燕麥片，一袋中就含有30%的營養(yǎng)水果和果仁，含有豐富的B族元素、谷蛋白和膳食纖維，可以幫助小紅薯們促進腸道消化。而且還不添加蔗糖和，難怪澳洲當?shù)厝硕加脕懋斪髋潘薇闶匙V呢！不管是直接用熱水沖泡還是牛奶、酸奶味道都很贊，家里囤上幾包，全家都能一起吃 

休閑小零食口感好，營養(yǎng)價值高，在市場上很受歡迎

隨著人們生活水平的提高，越來越多的小零食走進了人們的生活中。但是很多的零食對人體的健康有著一定的隱患，長期食用對身體造成很大的傷害。也有很多的零食對我們的健康有一定的幫助，為我們的身體提供營養(yǎng)物質(zhì)。瓜子在我們的生活中很常見，它的種類很多，都是植物的種子，的食物。我們食用的瓜子一般都是葵花籽，南瓜子吃的人應該不是很多。南瓜子又叫北瓜子，在秋季果實成熟后取出果實里的種子，洗干凈后晾干備用。南瓜子做為零食在我國有著很多年的歷史，從明朝到現(xiàn)在一直受到很多人的青睞。它不僅能作為零食食用，還能入藥，長期食用可以驅(qū)除體內(nèi)的蛔蟲。南瓜子富含大量的蛋白質(zhì)和B族維生素，有助于緩解精神緊張，提高耐高溫能力。南瓜子里面含有大量的維生素B5，可以有效壓，適宜、人群食用。南瓜子里含有一種脂肪酸，它是所需要的物質(zhì)，經(jīng)常食用南瓜子可以有笑的保護。它還能保護我們的牙齦，防止牙齦萎縮。南瓜子的營養(yǎng)成分很高但是一些人不適宜食用。南瓜子屬于熱性食物，胃熱患者食用過量就會導致腹脹、等問題因此胃熱患者不宜過量食用食用。我們中國人吃瓜子都喜歡直接用牙齒嗑，由于葵花籽等其他瓜子的外殼堅硬，經(jīng)常性嗑瓜子會導致我們的牙齒磨損，影響我們的牙齒神經(jīng)的敏感度。但是南瓜子卻不同，它的皮是軟的可以用手直接剝開食用。同時它還含有維生素E，對我們的牙齦又保護的作用。南瓜子不能與酸性食物共同食用，因為酸性食物能破壞掉南瓜子的營養(yǎng)成分，好單獨食用，讓我們更好的吸收它的營養(yǎng)成分