自主調(diào)節(jié)

自主調(diào)節(jié)：提供了多種類型畫面精美、背景豐富的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，高度可視化的結(jié)果反饋可以幫助訓(xùn)練者在壓力情境中更好地控制情緒，長期練習(xí)，更可以達到提高壓力調(diào)節(jié)能力的效果。

1、輕松休閑：提供了“神秘花園”和“菩提樹”這兩款畫面優(yōu)美的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，靈活的動態(tài)反饋可以幫助你更好地了解并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解壓力。

2、緩解緊張：提供了“豆寶寶”“采珍珠”這兩款有一定難度的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，訓(xùn)練者可以通過完成任務(wù)來轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力引起的緊張等情緒。

3、自我激勵：提供了“神射手”“高空挑戰(zhàn)”這兩款情境富于競爭性的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，反復(fù)進行訓(xùn)練，可以使訓(xùn)練者在面對壓力時更好地控制自己的情緒，增強訓(xùn)練者應(yīng)對壓力的信心。

學(xué)校心理咨詢室設(shè)備有哪些

學(xué)校心理咨詢室設(shè)備可根據(jù)相應(yīng)的功能室配備適合自己的應(yīng)用的設(shè)備；

一、音樂放松室建設(shè)標(biāo)準方案：

可選購設(shè)備：

1、標(biāo)準型音樂放松椅， 2、體感型音樂放松椅， 3、反饋型音樂放松椅， 4、身心反饋型音樂放松椅等等

二、箱庭（沙盤游戲）治l療室建設(shè)標(biāo)準方案：

1、沙盤游戲600沙具型， 2、沙盤游戲800沙具型， 3、沙盤游戲1200沙具型， 4、沙盤游戲1500沙具型， 5、沙盤游戲1800沙具型， 6、沙盤游戲2000沙具型 7、沙盤游戲3000沙具型， 8、沙盤游戲3600沙具型等等

心理暗示的作用有多大？

廣西銘心心理學(xué)應(yīng)用技術(shù)有限公司簡稱銘心心理' ,我們提供:音樂放松椅、心理沙盤游戲、宣泄器材、智能吶。 喊宣泄儀、智能互動宣泄儀、心理測評系統(tǒng)、團體活動包、心理健康自助儀等一系列心理產(chǎn)品以及相關(guān)服務(wù)。

心理暗示的力量驚人，因為人會不自覺地接受別人的暗示，這與人進行決策和判斷的心理過程有關(guān)。這一過程中，人在遵循人格中“自我”部分的基礎(chǔ)上，還要綜合個人需要和環(huán)境的限制。人格中“自我”的部分，我們通常稱為“主見”。

但是，人是有局限性的，很“自我”的人也并不是完l美的，也不總是對的，他不可避免地會受到外來的影響，不可避免地會受到別人的暗示而就范。

心理暗示是在沒有對抗的情況下，人通過語言、行動、表情或某種特殊的符號，使自己的某些觀點、意見被接受暗示者認同或者按照自己所暗示的方式活動。暗示的特點是只要求受暗示的人接受一些現(xiàn)成的信息，并且是無判斷地接受。

有些心理暗示能讓人在不知不覺中剝奪我們的判斷力，取代我們自己的思維和判斷。讓我們盲從地聽信別人，造成不必要的錯誤。