“新式養(yǎng)老”火了，不用住敬老院也不拖累子女，孩子：真的很靠譜

冰城有一對老年夫婦，他們的養(yǎng)老模式，在自己的村子里，引發(fā)了熱議。誰也沒想到，過去思想封閉保守的夫妻倆，竟然在養(yǎng)老這方面，趕上了一把潮流。

這對夫妻都姓楊，年過七旬，有自己的農(nóng)村別墅住宅，背靠旅游景區(qū)，院子里也經(jīng)過了精心的布置。然后，夫妻倆免費招住戶，要求住戶要照顧好夫妻倆人的日常生活。

前來宿的人里，有一對小夫妻常年住，人很善良。小夫妻對楊家夫婦很感恩，經(jīng)常陪伴他們聊天說話，還在楊先生生病時，晝夜在病床前照料。

小夫妻倆在這邊做小生意，有個的地方，又有這么好的房東，他們也很珍惜。兩家人產(chǎn)生了濃厚的感情，決定長期交往下去。

一個提供住宿，一個提供力所能及的照顧。

這對老夫妻說：“這樣的養(yǎng)老模式，我們非常認可，感覺很幸福。既不拖累子女，也不用去敬老院了?！?

4、彎腰負重

很容易造成：“閃腰”和血壓突然升高

彎腰拿重物是每個人都應(yīng)該避免的動作，尤其是老人。一定要分三步拿重物：

(1)將身體移近重物；

(2)彎曲膝蓋和臀部，雙手牢牢握住物品；

(3)伸展膝蓋和臀部，這樣你就可以拿起你的物品。

5、彎腰去夠自己的腳

容易引起：血壓突然升高，

“雙腿伸直，雙手伸腳”是伸展筋骨的好方法。但是年紀大了做這個動作，對脊椎、骨骼、肌肉甚至血壓都會有不良影響。

如果貿(mào)然做這個動作，血壓突然升高，肌肉拉傷，摔倒，等。可能會發(fā)生。運動前的熱身可以通過移動手腕和踝關(guān)節(jié)或者步行幾分鐘來代替。

4、擁有一顆愛美的心

人到中年、老年，既是個人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。

白頭發(fā)一旦染成黑色，看起來年輕多了；刮胡子可以讓你的臉保持干凈，容光煥發(fā)。

擁有一顆愛美之心，不僅可以美化自己，還可以美化社會，成為“夕陽西下的風景”。俗話說“永遠時髦，越少越好”。

5、別擔心

不要為難自己，不要委屈自己，不要逞強，不要掙扎。

我們已經(jīng)過了任性的年紀，生命不能被你浪費。

懂得放下，心態(tài)會更好，眼界會更開闊，自然會活得更久更開心。