凈水器保養(yǎng)方法分享

二、      長時(shí)間不使用凈水器。

長時(shí)間不使用凈水器需要沖洗凈水器，如果兩三天沒有使用凈水器，凈水器里面的水菌會超標(biāo)，需要對凈水器進(jìn)行沖洗，替換成新鮮水后再使用會更安全，養(yǎng)成經(jīng)常沖洗凈水器的好習(xí)慣。

三、      濾芯壽命問題。

凈水器內(nèi)各種濾芯的使用壽命取決于原水水質(zhì)和用水量，如果原水水質(zhì)太差，那就會縮短濾芯的壽命，用水量太大也會影響濾芯壽命。在使用一段時(shí)間后，如果發(fā)現(xiàn)口感明顯變差，或者產(chǎn)水量明顯變小，一般來講就是應(yīng)該更換濾芯了。

人每天要喝多少水才算合適?　　

正常人每天所需水分大約為一點(diǎn)五公升左右，若以多少杯來計(jì)算的話，大約等于八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個(gè)人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，

間隔時(shí)間為二十至三十分鐘。體的每個(gè)系統(tǒng)都需要喝水 - 事實(shí)上，我們身體內(nèi)大部份都是水。人的肌肉、血液和大腦中有超過70%是水分。這是維持一個(gè)人每天生理需求的重點(diǎn)之一，而大部份的人都沒有攝取足夠的水分。

水知識的健康生活小知識

怎樣飲桶裝水才算科學(xué)、健康？每天８杯水，每次２００～２５０毫升，而且應(yīng)大口大口地一次喝完，而不是只喝幾小口解渴而已。等到渴了才喝水也是不健康的。

飲水時(shí)間的選擇同樣重要，８個(gè)z佳時(shí)間點(diǎn)不要錯(cuò)過。

1．睡前２～３個(gè)小時(shí) 這個(gè)時(shí)間飲水可以沖淡血液，加速血液循環(huán)。

2．起床后　早晨起床后適量多飲些水，可補(bǔ)償夜間水分的消耗。

3．上午、下午工作間休　工作期間喝水，可以補(bǔ)充由于工作流汗及經(jīng)尿排出的水分，而且體內(nèi)囤積的廢物也會因此順利排出。

4．三餐前約１個(gè)小時(shí)　餐前約１小時(shí)空腹喝水，可使水分補(bǔ)充到全身組織細(xì)胞，供應(yīng)體內(nèi)對水的需要，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進(jìn)食欲，幫助消化吸收，同時(shí)可以不影響組織細(xì)胞中的生理含水量，還可以避免臨睡前口渴飲水，導(dǎo)致起夜、第二天眼睛腫等。

5．下班時(shí)　離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感。

純凈水不等于健康“好”水

      從消費(fèi)者的角度來看，干凈、透亮、無色、無味的水就可以稱為好水，但是從專業(yè)的角度分析，符合《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》的水才算是好水?！渡铒嬘盟l(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》由、國家標(biāo)準(zhǔn)化管理、住建部、、、國家環(huán)?？偩致?lián)合修訂，于2012年7月1日實(shí)施，為了讓市民喝到更安全、更放心的好水，相比1985年的標(biāo)準(zhǔn)，2012版《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》做出了更嚴(yán)格的規(guī)定。22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100-2800毫升的補(bǔ)水量。華山泉桶裝水微信下單