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臉斑不必急，保持平常心，上面說過，正常的新陳代謝周期是28天，所以要有耐心，不要過分追求速度，欲速則不達。

每天都要改掉壞習慣，知道應(yīng)該注意些什么。對祛斑防斑產(chǎn)品選擇上，心里還有不明白的還可以繼續(xù)詢問天茹美妝李老師。簡而言之，就飲食而言，多吃含維i他命 C的蔬菜、水果，如蘋果、橘子等，注意防曬，外出時戴墨鏡、雨傘，在手臂、臉部涂抹防曬霜，還要注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，保證充足睡眠，戒煙酒，給面部補水也很重要，臉部補水還可以通過敷面膜，使用柔膚水、精華液、面霜等來補水，因為很多斑點都是由于面部缺水而產(chǎn)生的，所以臉上有斑點，一定要補水。

幾種普通斑點

曬斑

正是因為皮膚受到紫外線的照射而產(chǎn)生的黑色素沉淀，在臉上形成了細小的斑點，一般以褐色或黑色小斑的形式存在。

雀i斑

針尖大粒的小褐色i斑點，因其形狀、顏色如雀卵而得名雀i斑。斑點數(shù)多少不定，個體間不融合。通常在兒童期出現(xiàn)，女性多于男性，常伴有家族史，無其他癥狀。

黃i褐斑

良好的顴骨、前額周圍和臉部，多對稱的呈蝴蝶狀，故又名“蝴蝶斑”。一開始顏色如塵土，日日加深，變得淡灰褐色或深棕色，枯暗不澤。斑點邊緣清晰，表面平滑，無炎i癥反應(yīng)，無痛癢。

色i斑

色i斑是我們平時很常見的一類斑點，通常會分布在前額、臉頰和頸部，還有手臂和手背上。

汗i斑

喜歡流汗的人會有，因為汗i斑是長時間停留在皮膚表面形成的。所以仙女們需要保持皮膚的清潔和清新，避免讓汗水停留太久而形成斑點哦。

黃i褐斑點：俗稱“蝴蝶斑”或“妊i娠斑”，主要是因為它的形狀像蝴蝶翅膀上的印痕，一般會出現(xiàn)在面部顴部、頰部、鼻部、前額、頦部等部位。要鑒別黃i褐斑需與雀i斑、發(fā)炎后的色素沉著、顴部褐青色樣痣、黑變、色素性扁平i苔癬等鑒別。

日曬：主要由紫外線、毒i素積累、細胞受刺激等因素引起。日曬形態(tài)為橢圓形突起或平滑，顏色為深棕色或淺棕色。易出現(xiàn)的部位有前臀外側(cè)、手背、小腿前側(cè)和面部，日曬初期會感到疼痛，發(fā)癢，脫皮，zui后形成色i斑。識別日曬后的面部，主要看是否出現(xiàn)在鼻梁、臉頰外側(cè)，多為顆粒狀的棕褐色i斑點。

黑斑：又名“色i斑”，是由于陽光下紫外線照射或化妝品過敏引起的，常出現(xiàn)在女性的面部。還有一些生活習慣會引起黑斑的產(chǎn)生，如壓力過大，睡眠不足，長期便i秘等。鑒別黑斑主要看臉是否有大塊黑或藍黑通常會分布在整個臉，斑點位置雜亂但擴散有序。

雀i斑點：雀i斑一般在3-5歲之間出現(xiàn)，女性居多，青春期女性雀i斑zui嚴重，但隨年齡增長會逐漸消退。以面頰、鼻梁、手背、頸肩等部位為主，顏色為淺褐色，色i斑為針尖狀，粒狀。識別面部雀i斑主要看斑點為1-2 MM大小的褐色或黑色i斑點，斑點

色i斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色i斑是由于遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現(xiàn)不同程度的斑點；后天色i斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致！

斑點生成的原因：

陽光中的紫外線對我們皮膚斑點的形成有極其大的相關(guān)性啦！尤其是后天性斑點的形成與惡化跟紫外線是逃不了的關(guān)系。

劃重點：紫外線照射不但會促進黑色素細胞分裂更會活化其中的「氨酸酶」，從而產(chǎn)生較多的黑色素至至皮膚表層。經(jīng)過長期慢性的陽光暴曬厚，這些過多的黑色素就很容易產(chǎn)生分布不均勻的情形而導致膚色暗沉及斑點。

知識點：黑色素 = 氨基酸衍生物

特別是20-25歲，是黑色素沉淀形成的活躍期。它們存在于皮膚基底層的細胞中間，也叫做「色素母細胞」。

「色素母細胞」會分泌「麥拉寧色素」，而這個壞東西通常遭受到紫外線的刺激的時候，通過活躍酪氨酸酶讓皮膚中的酪氨酸專為「多巴」，也就是「黑色素」來保護我們的皮膚。

其他原因：

原因 - 也是女性產(chǎn)生色i斑的重要原因。經(jīng)期和妊i娠期體內(nèi)性激i素水平變化，會影響黑色素的產(chǎn)生。

生活習慣問題- 壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。

遺傳原因- 常染色體顯性遺傳是雀i斑的主要原因。