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從里到外美白，讓肌膚重新煥發(fā)光彩，同時也需要從里到外的保護(hù)皮膚不受外界刺激的傷害。日曬雨淋是一年到頭都要做的一件大事。除有適當(dāng)?shù)?spf值， pa 功效外，還有隔離污染和彩妝的隔離功能，如多重防曬隔離露，有幾種修飾膚色的顏色，可直接當(dāng)粉底使用，更是物超所值，彩妝包必備。

每日美白小技巧

每日美白可使用化妝水，以面膜的形式涂抹在臉上，再用清水洗凈?？墒褂萌橐好腊?，將乳液用面膜紙浸透，然后敷于面部，直到乳液完全吸收為止，乳液不但可美白還能使皮膚更光滑。也可以用杏仁蛋來美白，番茄汁也可以美白，土豆牛奶也可以達(dá)到美白的效果。一般情況下，多吃些補(bǔ)水食品，少吃刺激性食物，會保持皮膚健康。

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什么能使全身美白呢

全身性美白可涂抹一些美白化妝品，日常飲食少吃一些吸光性食物，如土豆、芹菜等。一般情況下可多做一些美白防曬工作，出門要注意防曬，防紫外線。或者每天晚上洗澡的時候都用牛奶沐浴露，能達(dá)到全身美白的效果，還能涂一些美白潤膚劑，還能保持皮膚美白。吃水果和蔬菜能保持全身白皙，也能增加人體內(nèi)的營養(yǎng)成分。

下面是護(hù)膚成分，孕媽媽不要冒險使用！

氫醌(苯二酚)

有毒有機(jī)化合物，屬于第三類致癌物質(zhì)清單。美白祛斑護(hù)膚成分，許多國家都不允許在護(hù)膚品中添加，但不排除一些三無品牌加入。懷孕的婦女在選擇護(hù)膚品時要注意！

維生素 A酸(VA)

許多抗痘美白產(chǎn)品都會含有 A酸，它能加速表皮角質(zhì)的脫落，保持皮膚干燥，讓皮膚的新陳代謝加快，所以能青春痘，讓毛孔更通暢，皮膚更白。

但是因為維A酸會增加胎兒致畸率，所以孕婦和準(zhǔn)備懷孕的婦女不能使用維A酸。

水楊酸

非類以水楊酸為主，大量產(chǎn)品中水楊酸均為主要功效成分。水楊酸有祛角質(zhì)、殺菌、的作用，但經(jīng)醫(yī)學(xué)證明，大量涂抹水楊酸易引起胎兒畸形及各種孕期，因此建議孕婦不要使用水楊酸護(hù)膚產(chǎn)品。

此外，為保證安全性，不推薦使用丁基辛醇水楊酯、辛酰水楊酸、甜菜堿水楊酸鹽等水楊酸類衍生物和水楊酸類水楊酸鹽等組分。

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當(dāng)今社會生活節(jié)奏不斷加快，有許多人的工作都是日夜兼程，所以熬夜也成了一種習(xí)慣，其實熬夜對皮膚的傷害很大，晚上是皮膚修復(fù)的時間，如果熬夜熬夜熬夜的話，皮膚不能得到充分休息，就會衰老，大家平時應(yīng)該如何保養(yǎng)皮膚呢？以下給你介紹幾個皮膚保養(yǎng)的小技巧。

注意皮膚保養(yǎng)，晚上睡前可利用面膜補(bǔ)水10-5分鐘，然后早晨起床可以冷熱水交替的方式刺激面部血液循環(huán)，補(bǔ)水補(bǔ)水。必須使用保養(yǎng)品，在使用保養(yǎng)品時，可先對臉部進(jìn)行，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快血液循環(huán)，從而更好地吸收護(hù)膚產(chǎn)品。

熬夜對皮膚不好，但有些人晚上還要工作。假如熬夜時覺得累了不管有多累也不要中途shang床休息，困了時可以喝點飲料提神，如果熬夜時和機(jī)器一樣如果打開后突然關(guān)閉，對機(jī)器的傷害很大，對人也是，熬夜時如果想休息一會兒再起來忙工作，對身體和皮膚的傷害很大，不如堅持下去。

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熬夜前要吃點熱的東西，熬夜前要吃點熱的東西，但不能吃難消化的食物，還要多喝白開水這樣有助于美容，也是保養(yǎng)皮膚的小竅門。

熬夜時多補(bǔ)充一些維ta命 B，有些人熬夜時常喝咖啡和茶，起到提神的作用，雖然能提神，有助于提高工作效率，但維持時間較短，而且咖啡喝多了對皮膚不好，容易形成黑色素沉淀，所以要想擁有好肌膚，就要告別咖啡多喝水。

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各種膚質(zhì)都有適合自己的保養(yǎng)方法，關(guān)于女性如何保養(yǎng)肌膚就簡單介紹這幾種。實際上臉部保養(yǎng)和皮膚保養(yǎng)差不多，只是有些人把重點放在了臉部而忽略了身體皮膚保養(yǎng)，其實兩者都要一視同仁，在為你的臉部涂抹一些護(hù)膚產(chǎn)品時，身體其它部位的肌膚也不可忽視。

事實上，如果追求美容師想要自己皮膚好，又懶，基本上就不可能有好皮膚，哪里來的這么多“天生麗質(zhì)難自棄”呢？希望擁有好皮膚，除了選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品外，怎樣去涂也很重要，好好做，能帶給我們更多的效果哦。

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使用護(hù)膚品的小竅門：捂擦輕拍！

涂潤膚霜時，不要粗魯、用力揉搓，以為只要涂滿臉甚至是全身就完事了，而應(yīng)先把護(hù)膚品倒入掌中，雙手合攏，對護(hù)膚品加溫，直到掌心均勻分布。接著，由內(nèi)向外將護(hù)膚產(chǎn)品涂在臉上，再用手搓熱輕壓面部，加速吸收。終，可利用指腹力量，以打圈的方式，從內(nèi)到外輕拍臉部，再一次提升吸收度。

假如你需要更換護(hù)膚產(chǎn)品，那么你就需要從外到內(nèi)的方法。也就是說，如果你要換護(hù)膚產(chǎn)品，一定要慢慢來，從卸妝，清潔，化妝水開始換，只換精華液和眼霜，這樣做。還可以避免皮膚出現(xiàn)敏感癥狀。

對面霜類護(hù)膚產(chǎn)品，一定要立即蓋上瓶蓋，以免產(chǎn)品氧化或被污染，從而引起源的出現(xiàn)。