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孕婦是可以吃蛋黃酥的,但要注意適量,不宜食用過(guò)多。
適量吃就可以,孕婦食物要多樣化,米面混吃,粗細(xì)并用,葷素搭配,蔬果兼有,才能起到互補(bǔ)作用,保證在孕期中所需的營(yíng)養(yǎng)。豐富的鈣:鴨蛋在腌制成為咸蛋之后,其中所含有的蛋白質(zhì)含量會(huì)明顯的減少,由鮮蛋的每百克含14。但也不應(yīng)多吃,吃得太多,不利胃腸的消化,造成浪費(fèi),還會(huì)增加肝、負(fù)擔(dān)。蛋黃酥可以作為餐后甜點(diǎn)或者休閑零食食用,不過(guò)蛋黃酥患者、肥胖者不宜多吃蛋黃酥。
制作蛋黃酥如何不掉皮
如果餡料太濕,會(huì)在烤的時(shí)候溢出來(lái),可以加熟粉和色拉油。1、抗疾病:含有防疾病的微量元素,長(zhǎng)期食用可以減少疾病的發(fā)病幾率。熟粉要用低分,鋪在墊有油紙的烤盤(pán)里,5毫米厚度的低粉,180度烤10分鐘即可,中間時(shí)間翻拌一下。餡料里加一點(diǎn)熟粉和油又揉一揉,到能成團(tuán)不粘手就可以。油適當(dāng)多加點(diǎn),不然烤好后吃起來(lái)會(huì)干。
包好油酥,開(kāi)始搟,用輕柔的力度即可,太用力會(huì)破壞酥皮,從中心開(kāi)始,從中心向上或者向下?lián){,不要來(lái)回?fù){,上下各兩遍即可,越搟得多層數(shù)越模糊。卷起來(lái)松弛15分鐘再同樣方法上下?lián){兩次,卷起,松弛15分鐘。如果搟的時(shí)候掉皮的話(huà),那說(shuō)明干,不夠濕。
接下來(lái)包餡料、造型、刷蛋黃液(刷蛋黃液顏色偏黃、如果刷全蛋液,會(huì)偏棕色)刷厚點(diǎn),等下放進(jìn)烤箱就不用再拿出來(lái)刷一遍了。180度上下火28分鐘,后5分鐘看看,如果還沒(méi)上夠色,就關(guān)下火,開(kāi)上火,190度。
蛋黃酥的蛋黃處理注意事項(xiàng):
選擇新鮮現(xiàn)取的咸蛋黃,不要買(mǎi)塑封包裝的那種,完全不一樣的口感;
市場(chǎng)上賣(mài)的咸鴨蛋一般都是鹽水浸泡和黃泥裹的兩種,只要腌制足夠成熟,都很適合;
腌制成熟的咸鴨蛋,磕出來(lái)的蛋黃是硬的,直接可以用來(lái)包的,磕出來(lái)蛋白是一股咸水,我是直接倒掉的,有朋友說(shuō)很浪費(fèi),可以用來(lái)炒炒,早上下稀飯吃,也可以用來(lái)下到咸蛋花湯,都是不錯(cuò)的方法,但是記得一次不要放太多。
蛋黃酥制作方法
粉類(lèi)過(guò)篩原料混合揉勻用保鮮袋放一旁松弛30分鐘。
油酥制作:低粉過(guò)篩與軟化的黃油混合放保鮮袋松弛30分鐘。
蛋黃事先用食用油泡2小時(shí),噴高度白酒入180度預(yù)熱好的烤箱烤5分鐘左右,要觀(guān)察不要烤出油來(lái)了就好了。
趁著面團(tuán)松弛的功夫?qū)⒍股仇W分成12份,按成一個(gè)窩狀,放上一顆蛋黃,不要全部包滿(mǎn)留一點(diǎn)空隙。
松弛好的面團(tuán)均勻的各分成12份。