網(wǎng)球培訓(xùn)，怎樣才能打好網(wǎng)球，學(xué)習(xí)網(wǎng)球時(shí)需要練好哪些能力。在打網(wǎng)球時(shí)除了各項(xiàng)基本技術(shù)之外，有些能力是不可或缺的，我們?cè)诳淳W(wǎng)球職業(yè)比賽時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)以下幾種基本能力，每一個(gè)都是打好網(wǎng)球的前提。

首先是手眼協(xié)調(diào)，這個(gè)能力是基本的，我們?cè)诖蚓W(wǎng)球時(shí)的一大要求就是要時(shí)刻盯著網(wǎng)球。而手眼協(xié)調(diào)能力就是要求我們?cè)诖蚯虻臅r(shí)候能夠看準(zhǔn)球并打準(zhǔn)球，能夠清晰的判斷出球的落點(diǎn)，速度，力度，旋轉(zhuǎn)等，根據(jù)這些來及時(shí)做出反應(yīng)身體協(xié)調(diào)能力，這一點(diǎn)往往表現(xiàn)在我們打球時(shí)的動(dòng)作上，有些人在舉拍的時(shí)候動(dòng)作非常僵硬，這都是因?yàn)槿狈ι眢w協(xié)調(diào)能力，具備身體協(xié)調(diào)能力，我們才能做出合適的動(dòng)作。基礎(chǔ)技術(shù)能力，只有掌握了基礎(chǔ)技術(shù)能力，才能好的打球，要學(xué)好基礎(chǔ)技術(shù)，我們要先了解有哪些基礎(chǔ)技術(shù)，上旋球，平擊球，削球等都是要必須掌握的基礎(chǔ)技術(shù)。

不少專業(yè)的網(wǎng)球球員表示，打網(wǎng)球非常的容易，但是要想打好網(wǎng)球則要難多了。就好比打藍(lán)球一樣，你可以拿著藍(lán)球跑來跑去，拍來拍去，沒事的時(shí)候投個(gè)籃。但是，如果你想打好藍(lán)球，甚至去參與一些比賽，不通過專業(yè)的訓(xùn)練是不行的。

同時(shí)，打網(wǎng)球并不是單純的“打”那么簡(jiǎn)單。在打的過程中，有關(guān)于姿勢(shì)以及力量都要掌握到位。否則的話，對(duì)孩子的身體也是一種傷害。如果自學(xué)打網(wǎng)球，不僅不能培養(yǎng)孩子的一技之長(zhǎng)，同時(shí)不正確的打網(wǎng)球姿勢(shì)也會(huì)對(duì)孩子身體造成一種傷害。所以，原則上來講，打網(wǎng)球是報(bào)名專業(yè)的網(wǎng)球培訓(xùn)班。在專業(yè)教練的幫助之下，快速的入門，并提高自己的球技，讓孩子真正的打好網(wǎng)球。

另外，在報(bào)名網(wǎng)球培訓(xùn)班的時(shí)候，大家也要找一家專業(yè)的機(jī)構(gòu)?，F(xiàn)在的網(wǎng)球機(jī)構(gòu)非常的多，難免會(huì)存在稂莠不齊的現(xiàn)象。參加培訓(xùn)打好網(wǎng)球的同時(shí)，對(duì)機(jī)構(gòu)也要有一定的辨識(shí)度，遼寧興國(guó)網(wǎng)球可以為您提供專業(yè)的培訓(xùn)。

屈膝對(duì)于打好網(wǎng)球的幾點(diǎn)好處

在很多網(wǎng)球培訓(xùn)中會(huì)告訴你，打網(wǎng)球請(qǐng)務(wù)必要記得屈膝。 “屈膝”、“盯球”，都是老生常談的問題。盯球的道理已經(jīng)講得不少，這里就不再重復(fù)，至于屈膝，在我的教過的大部分學(xué)生以及接觸過的絕大多數(shù)愛好者中，往往只是知道打網(wǎng)球要屈膝，然而屈膝的作用到底是什么卻沒幾個(gè)人能講出來。下面俺就重點(diǎn)介紹一下，屈膝對(duì)于打好網(wǎng)球的幾點(diǎn)好處。 歸納起來，一般我們說有四點(diǎn)： 1、屈膝后，球弦與球在一致的飛行角度上作用的距離更長(zhǎng)。因此增加了擊球的控制和穩(wěn)定性，尤其是回球下網(wǎng)的概率，這一點(diǎn)也正是我們看到張德培、休依特、達(dá)維登科等球員的回球總是有較好穩(wěn)定的重要原因——深度屈膝。 2、將會(huì)產(chǎn)生更大的擊球力量。因?yàn)閾羟虻暮芏嗔α慷紒碜缘孛娴姆醋饔昧?，有了扎?shí)的地基，轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)肩等其他部分的力量也能充分的發(fā)揮出來。一個(gè)簡(jiǎn)單的大致比例是，底線擊球的力量40%來自于腿、30%來自于身體、30%來自于手臂，不難想到，增加屈膝的程度，將可以地發(fā)揮擊球的力量。 3、保持你的身體更接近地面，助于身體保持更好的平衡。屈膝后，你不僅擁有了更足的擊球力量，而且基于平衡的良好控制，回位也更快了。 4、此外，屈膝還可以使你擁有對(duì)球場(chǎng)面積的有更大的覆蓋范圍，畢竟，擴(kuò)大步子后，你能夠到的范圍就增大了。