“夏天的濕毒主要分、寒濕、暑濕、痰濕幾種，體內(nèi)無濕氣血就自然運(yùn)行，正氣存內(nèi)，諸邪難?！痹谑⑾闹H，外界是暑熱驕陽，體內(nèi)卻一陰寒生，用一線陽氣更容易平衡體內(nèi)陰氣。結(jié)合大自然的力量，讓自己的陽氣把寒氣趕出來！頸椎貼OEM服務(wù)熱線。

        道在天地間，大道至簡。三伏天，是一年中熱的日子，也是太陽的能量聚集到強(qiáng)的時(shí)候。三伏天，不要害怕日光的侵襲，每天花半個(gè)小時(shí)，曬曬太陽，就能善用太陽的能量祛濕排寒，調(diào)理氣血，不花一分錢，效果也是一年中的！每天8-9點(diǎn)，天地間陽氣盛時(shí)，大家可以在陽臺上，或者外面找一個(gè)地方靜坐，曬曬太陽，收收心，養(yǎng)養(yǎng)神。頸椎貼OEM服務(wù)熱線。

      頸椎就像一個(gè)吊塔，后方肌肉就是吊索，如果長期低頭，肌肉長時(shí)間勞損，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。已患有嚴(yán)重的人，長時(shí)間低頭后，突然抬起頭時(shí)，還容易因暫時(shí)性腦缺血引發(fā)、惡心等癥狀。頸椎貼OEM服務(wù)熱線。

       許多有的患者認(rèn)為不睡枕頭或者是枕頭低點(diǎn)可以緩解，對于習(xí)慣低頭工作的人來說，仰著頭睡覺可能讓人一時(shí)間感覺挺舒服的，但如果長期如此，頸部韌帶長時(shí)間繃緊，會出現(xiàn)勞損，對頸椎健康不利。同樣，過高的枕頭也不利于頸椎休息，這會打破頸椎的正?；《?，加重頸椎疾病。頸椎貼OEM服務(wù)熱線。

       練瑜伽，每當(dāng)遇到肩頸疼痛的人，很多時(shí)候，老師會建議做一些肩頸的拉伸或者一些加強(qiáng)練習(xí)，這些練習(xí)確實(shí)非常好，通常情況下可以很快的緩解疼痛。如果排除練習(xí)可能導(dǎo)致的原因外，一方面，是練習(xí)者練習(xí)完畢后，回到日常生活中，依然保持之前的生活習(xí)慣和錯(cuò)誤的身體姿勢，比如長期低頭看手機(jī)、窩在沙發(fā)上、含胸駝背、頭前傾等。頸椎貼OEM服務(wù)熱線。

      另一方面，也是關(guān)鍵的一點(diǎn)，那就是經(jīng)常會被大家忽視的——呼吸。寫到這里，很多伽人可能會問了，呼吸跟肩頸感覺八竿子打不著，它怎么會導(dǎo)致肩頸疼痛呢？比如含胸駝背的人，胸部的空間長期被壓縮，呼吸必然會變得很淺，不暢，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致胸悶氣短。而已經(jīng)出現(xiàn)呼吸問題的人，如果練習(xí)只是改變身體姿態(tài)，沒有改變生活習(xí)慣和呼吸模式，那么，很快，練習(xí)者又會回到之前的狀態(tài)，畢竟練習(xí)只有1小時(shí)，而呼吸卻是每天每分每秒都在進(jìn)行的。頸椎貼OEM服務(wù)熱線。