女士刮痧對人的好處：

1、刮胸骨，寬胸理氣

    很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。請關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)技巧都在這里。

2、刮脅肋，疏肝解郁

   抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢，而肝能疏通氣機，因此能調(diào)節(jié)情志。

由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁，刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

3、刮頭部，提神醒腦

    以頭頂?shù)陌贂橹行模蛩闹艹噬錉罟问?，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。

?刮痧要注意什么

1、中醫(yī)刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　中醫(yī)刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇寒氣之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的理療的效果，還會因感受引發(fā)新的疾病。

2、中醫(yī)刮痧后飲熱水一杯

　　中醫(yī)刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

3、刮痧后洗浴的時間

　　中醫(yī)刮痧后，為避免寒氣之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。

中醫(yī)刮痧后，為避免寒氣之邪侵襲但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

4、糖病及下肢靜脈會曲張者刮拭方法

　　糖病患者皮膚抵抗力減低：血管脆性增加，不宜用瀉刮法。下肢靜脈會曲張局部及下肢浮腫者，宜用補刮法或平刮法從肢體末端向近端刮拭以促進血液循環(huán)。

常用的刮痧用具之刮痧板

刮痧板

（1）牛角類①特點與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒，辛可發(fā)散、；咸能軟堅潤下；寒能、涼血定驚。且質(zhì)地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便；②注意事項忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤；刮痧后需立即把刮板擦干，涂上橄欖油，并存放于刮板套內(nèi)。

（2）玉石類①特點與功效玉石具有潤膚、、鎮(zhèn)靜、散濁等作用。其質(zhì)地溫潤光滑，便于持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧；②注意事項用完后要注意清潔；避免碰撞；避免與化學(xué)試劑接觸。

（3）砭石類①特點與功效砭石采用的材質(zhì)是泗濱浮石，這種石材含有多種微量元素，紅外輻射頻帶極寬，可以疏通經(jīng)絡(luò)、清熱、軟堅散結(jié)，并能使人體局部皮膚增溫，用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm；②注意事項因砭石可能含有有害物質(zhì)，購買時需認(rèn)真辨別真?zhèn)?，購買經(jīng)部門檢測不含有害物質(zhì)的砭石。

刮痧工具的材質(zhì)不固定,形式多樣,許多日常用具均可以作為刮痧工具使用：如銅錢、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等,現(xiàn)在還有了樹脂、硅膠等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具。