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老化會增加皮膚干燥

隨著年齡的增長，皮膚干燥往往成為一個問題。 年齡在40歲或40歲以上的成年人罹患皮膚干燥的風(fēng)險增加，并且影響了該年齡組中約一半的人。隨著年齡的增長，我們的皮膚產(chǎn)生的油脂更少，變得更干燥。

對于女性而言，這也可能是由于更年期相關(guān)的變化所致。 美國皮膚科學(xué)院建議每天（單次或多次）進(jìn)行保濕，是含有神經(jīng)酰胺的保濕劑（例如透明質(zhì)酸或甘油）或凡士林。 這些成分都有助于補充失去的水分并皮膚屏障。

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1、年齡增長：是導(dǎo)致皮膚干燥的原因之一。隨著體內(nèi)雌水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越干。

2、氣候的變化：外界氣候的變化，會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習(xí)慣性干燥。

3、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食：睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食，會使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

4、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑：另外，用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性改變，如婦女在絕經(jīng)后雌分泌減少等，也會導(dǎo)致皮膚干燥。不過這都是短時期的現(xiàn)象，可以馬上改善。

注意預(yù)防一、飲食方面

要想有水嫩肌膚，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。為求方便而吃的脫水加工的精致食物，會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)。少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，；胡蘿卜可以減輕皮膚干燥。

二、生活方面

另外，用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用礦泉水來補充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。

三、清洗

到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。富含維生素A、D、E的產(chǎn)品涂抹對皮膚干燥過敏有不錯的。

偏方：用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。

天使愛美麗--皮膚干燥的真正原因

皮膚干燥缺乏維生素B2

維生素B2又稱核黃素，是人體細(xì)胞中促進(jìn)氧化還原的主要物質(zhì)之一。如果缺乏維生素B2，會給體內(nèi)生物氧化帶來影響，導(dǎo)致機體代謝出現(xiàn)障礙，則會有皮膚干燥脫屑的現(xiàn)象，還會引起、眼瞼炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、炎等。

皮膚屏障受損導(dǎo)致缺水

過度去角質(zhì)、清潔過度、“刷酸”不當(dāng)、用力摩擦、皮膚水合過度等可導(dǎo)致皮膚的鎖水能力降低，水分蒸發(fā)量大于真皮的水分供給量，肌膚便出現(xiàn)了缺水。此外，遺傳、年齡、機體營養(yǎng)狀態(tài)、具體皮膚部位、疾病狀態(tài)等都可能影響皮膚的水分含量。如果皮膚細(xì)胞的持水能力弱，補再多水也留不住呀。所以，清潔皮膚要適當(dāng)，不然很容易引起皮膚缺水。根據(jù)一項研究，控制蛋白質(zhì)絲蛋白的產(chǎn)生的基因突變在皮膚屏障的形成和保濕中起著重要作用，可導(dǎo)致多種皮膚疾病。