隨著人們生活和工作壓力不斷上升的今天，人們總要選擇一種方式進(jìn)行減壓，而汗蒸房就是其中很好的一種減壓方式。下面說說汗蒸房的功效和好處。 　

    1、汗蒸房可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，緩解勞累。在我們當(dāng)代的各個(gè)階cen的工作中的人們都是承受著巨大的壓力的，因?yàn)殚L時(shí)間出差或超負(fù)荷工作等原因所造成的體力、精力減退，可快速恢復(fù)。因?yàn)楹拐麴B(yǎng)生館可以提供40~65℃的環(huán)境，通過紅外線和負(fù)離子的作用，使皮膚產(chǎn)生內(nèi)熱，把新鮮的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)帶給組織，代謝產(chǎn)物隨汗液排出體外，迅速補(bǔ)充精力，緩解勞累。5、汗蒸時(shí)衣物寬松舒適為宜為了使皮膚放松，汗蒸時(shí)穿的衣服應(yīng)以寬松舒適為益。 

    2、汗蒸房還可以幫助那些經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)或者不愛出去運(yùn)動(dòng)的人燃燒體內(nèi)的大量脂肪。肥胖者做20-60分鐘的汗蒸，大約可以消耗掉600卡路里的熱量，排出約1公斤的汗水，相當(dāng)于慢跑10公里所需的能量，而這1公斤的汗水，因此常做汗蒸可以達(dá)到很好的減肥效果。汗蒸房?jī)?nèi)的溫度為42-45攝氏度，在這種環(huán)境下脂肪很容易分解，一次汗蒸相當(dāng)于十公里慢跑運(yùn)動(dòng)量。 

     生活在21世紀(jì)越來越快的節(jié)奏中，讓我們很多人不知不覺、莫名其妙的患上了一個(gè)叫做亞健康的癥狀。很多人也對(duì)此癥狀并不是很重視，照常沒日沒夜的加班工作、忽視飲食方面的營養(yǎng)，熟不知亞健康在慢慢侵蝕著我們的健康，需認(rèn)真對(duì)待。養(yǎng)生專jia在此帶大家一起了解亞健康的癥狀和自我調(diào)理法——汗蒸。此時(shí)沒有人會(huì)在意周圍的視線，地位高低、男女老少的森嚴(yán)界限便會(huì)忽然都消失。

亞健康常見癥狀：

  癥狀一、記憶力減退，開始忘記熟人的名字。

  癥狀二、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

  癥狀三、心算能力越來越差。

　癥狀四、易于疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。

  癥狀五、想做事時(shí)，不明原因地走神，腦子里想東想西，精神難以集中。

  自我調(diào)理法—汗蒸：其實(shí)現(xiàn)如今堅(jiān)持去汗蒸房 汗蒸，也成為了是當(dāng)下年輕人很流行和喜愛的休閑方式，在汗蒸房里有涉及到很多種汗蒸房材料，這些材料都是對(duì)身體很有好處的。其中汗蒸房?jī)?nèi)的負(fù)氧離子神奇的功效就是平衡人體的酸堿度。經(jīng)過健康筋絡(luò)的運(yùn)氣行血，從而使白領(lǐng)們的亞健康得到一個(gè)理想的改善。堅(jiān)持汗蒸，呵護(hù)自己遠(yuǎn)離亞健康！我們都知道一個(gè)東西的好壞很大程度上是要靠他的材質(zhì)，汗蒸房也不列外，要想保證我們的汗蒸房真的能為顧客帶來效果，那么我們就一定要選擇正規(guī)的好的材料，那么想要做好一個(gè)合格的汗蒸房，我們又該如何選擇材料呢。

       汗蒸房緩解血壓比較高的癥的原理：

   汗蒸能充分活化細(xì)胞，促進(jìn)血管活性物質(zhì)的分泌，從而讓血管物理性恢復(fù)彈性，增強(qiáng)血管對(duì)血液循環(huán)的順應(yīng)性，暢通血液循環(huán)；

   汗蒸通過活化細(xì)胞，改善微循環(huán)，促進(jìn)代謝，從而增強(qiáng)受損血管壁組織細(xì)胞再一次生長的能力，修復(fù)血管壁使之平滑，血液得以無阻力循環(huán)。

汗蒸釋放的波段恒定的生物波與人體的共振效應(yīng)可以分解人體大水分子為小水分子，

提高血液中脂質(zhì)物質(zhì)水溶性，稀釋因脂類物質(zhì)堆積導(dǎo)致的血液粘稠，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

    茶余飯后去汗蒸，逐漸成為現(xiàn)代人的常態(tài)，尤其是南方濕氣比較重的地區(qū)，幾乎每個(gè)人都有鹽蒸的經(jīng)歷，個(gè)別有條件的人還把鹽蒸房搬回了家，哈哈！

    鹽蒸除濕排寒

爸媽辛苦了一輩子，身體方面幾乎都有一些小毛病。年齡大了抵抗力低了，身體很容易被feng寒所侵蝕。經(jīng)常鹽蒸一下能夠及時(shí)排除體內(nèi)寒氣，讓身體持續(xù)保持健康態(tài)！鹽蒸房?jī)?nèi)的遠(yuǎn)紅外光波能夠與人體靜電產(chǎn)生共振，有效激發(fā)人體休眠細(xì)胞，促進(jìn)人體血液循環(huán)。

 鹽蒸開胃助消化

隨著年齡的增長，老年人的飯量缺越來越小，這是因?yàn)樯眢w逐漸衰老，血液循環(huán)緩慢，結(jié)果造成精氣神特別差，人也衰老的很快。鹽蒸一下能夠促進(jìn)血液循環(huán)能力，讓人體消化系統(tǒng)更具活力，人的代謝能力加強(qiáng)，很多人鹽蒸以后厭食的毛病沒有了，相反吃嘛嘛香！