這里優(yōu)先入住養(yǎng)老院，還有豐厚回報，是哪里呢？

識破對于很多80后、90后來說

爸媽都快到了退休的年紀

如何“養(yǎng)老”成了必須考慮的問題

然而社會上很多“養(yǎng)老”

讓爸媽舒心不成，反而堵心

民政君為大家匯總了幾個案例

幫大家擦亮眼睛，識破

一起來看看吧~

“5元就能辦會員卡

投資回報高

還經(jīng)常有集體活動”

2015年初，63歲的李阿姨從朋友那里聽說了一個養(yǎng)老公司，花5塊錢就能辦一張會員卡，每個月定期有小禮品可以拿。李阿姨半信半疑地辦了一張，幾個月來陸陸續(xù)續(xù)參加了好幾次公司組織的活動，“主要就是大家在一起打打牌、聊聊天，挺熱鬧的?！倍?guī)缀趺看味寄苣没攸c雞蛋、米、油等小禮品。

熟了以后，業(yè)務員向她推薦起了公司的一款“養(yǎng)老”產(chǎn)品?！袄畎⒁蹋覀児臼菍I(yè)做居家養(yǎng)老項目的，您現(xiàn)在投點錢，到時候就能優(yōu)先入住我們的養(yǎng)老院！”不僅如此，對方承諾這筆錢付息，率更是高達10%-11%，投得越多回報越高。

剛開始李阿姨還有些不放心，先投了3萬元“試試水”，因為每個月的利息都能準時到賬，她開始放松警惕。到2017年，只要有點閑錢，李阿姨就會習慣性地往里面放，期間還參加了公司組織的低價游影城和大峽谷等活動。

2018年4月，因為一筆利息遲遲沒有到賬，李阿姨打電話去公司詢問情況，被告知錢過幾天就會打過去。沒想到幾天后她從電視上看到了公司出事的消息，跑到現(xiàn)場一看，已經(jīng)人去樓空。

不少老人都有房產(chǎn)要留給后人的傳統(tǒng)觀念，也使得這項業(yè)務難以推廣。70多歲的張桂玲老人家住北京來廣營，每月養(yǎng)老金不到2000元。她說：“我自己就有一套老房子，將來還打算留給孫子結(jié)婚用呢。養(yǎng)老金少，自己生活差點、吃點苦不算啥。北京現(xiàn)在房價漲得這么快，有房子還是留著比較合適。不然孩子們還得交高首付去買房，了還得給銀行。”　　為“以房養(yǎng)老”機構(gòu)提供　　“未來‘以房養(yǎng)老’市場會逐漸走上正軌，規(guī)模會不斷擴大。”陳秋霖認為。

老人不同年齡運動方式是不同的

身體的靈活性和運動量是相關(guān)的，特別是隨著年齡的增長人們的運動量卻相應減少，但是老人堅持鍛煉身體可以維持健康和愉快的心情。不同年齡段的老人有著不同的鍛煉方法，老人的身體機能雖然，但科學的運動可以延緩的速度，人體自然老化的速度也就可以推遲。

　　進入50歲后，人們的肌肉和關(guān)節(jié)疼 痛會越來越明顯，這時需要進行一些能提高心率的有氧鍛煉，同時對關(guān)節(jié)的沖擊力又不能太強?？梢圆捎糜斡竞万T車的鍛煉方式來代替跑步。如果非?？釔叟懿蕉?不得放棄，那就需要選擇一雙質(zhì)量好的運動鞋以減輕地面對膝蓋的沖擊力。如果你是個一直不怎么運動的人，進行有氧鍛煉之前一定要咨詢?？漆t(yī)生的意見，充分認識到各種可能的風險因素。后背疼痛也是困擾50歲以上老人的一個常見癥狀。保護后背的辦法就是塑造強壯的核心肌肉群。

　　進入60歲之后，老年人應該加強平衡性和腿部力量鍛煉，這兩種鍛煉方法能增強身體的柔韌性，避免意外摔倒。散步和瑜伽等鍛煉能改善老年人的平衡性和增強其腿部力量。這個階段進行負重鍛煉還能讓老年人保持骨骼健康，預防骨質(zhì)疏松癥。

　　很多60歲的老人都存在的癥狀，這讓他們難以進行鍛煉。只要方法得當，鍛煉有助于緩解患者的癥狀。能讓心跳速度增加的散步就是不錯的鍛煉方式，和纖維患者在水中進行鍛煉(如游泳)更合適。

　　對于七八十歲的老年人來說，老年癥是困擾他們的隱患，體操、散步、太極拳、園藝勞動都能預防。體育鍛煉如果和正確的飲食習慣結(jié)合起來，老人生活質(zhì)量會得到提高。

　　每個階段的老人都有各自的生理特點，制定個性化體育鍛煉方案，才能的發(fā)揮鍛煉的效果。患有疾病的老人在鍛煉的時候也要量力而行，不能盲目進行，以免發(fā)生意外。

常年堅持練太極拳的人普遍反映大腿既然粗壯。體育專家認為，大小腿肌肉群的高功能運動，使人體如同增加了許多小水泵，幫助心臟工作，即減輕了心臟負擔，又有利于系統(tǒng)的健康。由于太極拳重視人體下盤功力訓練，有利于氣血下行，調(diào)整人體上盛下衰狀態(tài)，可防治血壓高、跌跤等病癥，有的功能。常言“人老先從腿上老”，中年以上的人往往出現(xiàn)上盛下衰的諸種疾病。美國醫(yī)學界已把老年由于跌跤而的現(xiàn)象逐年升級的問題，列為導致的第三大敵人。他們政府肯撥款，支持關(guān)于太極拳可防治跌跤現(xiàn)象的科研項目。太極拳近兩三年在美國發(fā)展特別快，這也是一個重要原因。

　　從中國傳統(tǒng)醫(yī)學角度來說，“上盛下衰”是中醫(yī)術(shù)語，指的是中年老人肝兩虧、陰虛陽浮，而出現(xiàn)的血壓升高、心虛、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、食滯等候群?；颊呖瓷先ネ羌t光滿面，并無病容。然而，由于下元虛虧，連腳發(fā)軟，行動不便，走路時間一長足后跟痛，膝關(guān)節(jié)發(fā)硬，腰酸背疼，渾身乏力。中醫(yī)認為，人年過四十，肝易虧，猶如根枯而頁黃。澆水灌肥應從根部著手，滋肝，乃是養(yǎng)生保健的秘訣。除了服用一些有滋補作用的食品和藥品外，重要的是加體丹田部位和下肢的運動。因為人體丹田與命門之間(即小腹部位)，正是人體吸收的各種營養(yǎng)轉(zhuǎn)化為精血(及)的關(guān)鍵根本的部位。所以增強小腹、腰、襠部位及下肢運動正是促進人體消化吸收和氣血循環(huán)運行的基本的環(huán)節(jié)。腰脊和腿部增強，自然血脈流暢，精神旺盛，長久不衰，從而消除或避免“上盛下衰”諸癥。太極拳不僅強調(diào)肢體放松，而且練拳全過程都要求精神放松，使大腦抑制與興奮相結(jié)合，而且它還有利于心態(tài)平衡。所以，針對當今生活方式，練習一種或幾種太極拳和太極拳器械是一條非?？煽康慕】抵贰Ｖ灰忝刻靾猿志毴?，它就可以使你持久地保持身心平衡和動態(tài)平衡。