面筋相信大家都吃過，面筋是一種非常好吃的食物，他吃起來特別勁道，他雖然是素食，但是吃起來卻有一種吃肉的感覺。面筋其實是一種植物性蛋白含量非常豐富的食物，植物蛋白是一種從植物中提取的蛋白質，與動物蛋白有相似的營養(yǎng)成分，但更容易消化。大豆中含有非常豐富的植物蛋白。但在飲食中，植物蛋白和動物蛋白應同時食用。雖然植物蛋白普遍不如動物蛋白好，但它仍然是人類重要的膳食蛋白來源。

面筋是一種北方傳統(tǒng)北方小吃,經(jīng)過拌、淹、蒸、煮、烤等工藝處理,撒上調料即成香氣撲鼻的烤面筋。在各種商業(yè)街和路口我們都能看到烤面筋的身影，相信你也經(jīng)常被烤面筋特有的香味所吸引，或是加餅里，或是直接吃。但凡有常識是人都知道是面，但是我們中華民族的祖先們都告訴過我們，在不同環(huán)境下對面經(jīng)過不同的加工會產(chǎn)生不同的效果?？久娼羁赡苁敲媸持械囊粋€奇葩，在中華美食中，很少會通過烤的方式對面進行加工，而這種呢需要烤的面必然是不同于其他。所以，在烤面筋我們常用的面叫做谷元粉，學名小麥蛋bai粉。

現(xiàn)在市場上的一部分的產(chǎn)品具有其色澤金黃，表面垃圾光滑，美味可口，脆嫩可口的特點，食用方便，餐廳用其配料可翻炒多種菜肴，常用于烹調、煲湯均宜。無錫民間習俗，每逢節(jié)日全家團圓，餐桌上不放一碗肉塞油面筋，以表團團圓圓，增添喜慶氣氛。富含維生素和蛋白質，如填充肉烹調，是一種獨特的風味。面筋油生產(chǎn)于清乾隆時代(18世紀中葉)，至今已有230多年的歷史。原來的方法是將麩皮用鹽水篩入生麩皮中，然后將生麩皮成塊，放入滾燙的油煎鍋中，變成油面筋。

吃烤面筋會發(fā)胖嗎?它不會增加體重，但不能用來減肥。吃得太多會導致營養(yǎng)不平衡。面筋是一種特殊的蛋白質食品，可分為三種類型:水面筋、油炸面筋和烘焙面筋。面粉制成面筋后，營養(yǎng)價值增加了。每100g油面筋蛋白、烤面筋蛋白、水面筋蛋白的蛋白質含量分別為29.0克、24.2克和22.4克，僅低于大豆，但顯著高于糧食、豬、牛肉和羊肉。但是脂肪(除了面筋)和碳水化合物明顯低于大豆和其他。蛋白中鈣、磷、鐵等無機鹽含量低于大豆，但高于牛、羊、豬肉等谷物。