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1、勤刷牙,至少一日兩次,一日三次也可以。牙齒的主要成分是羥基磷酸鈣,它會與可樂中的碳酸反應(yīng)腐蝕牙齒,所以喝過可樂會感覺牙齒發(fā)澀。
晚上睡覺前,刷一遍牙尤為重要,因為它能清除當(dāng)日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。
在夜間睡眠狀態(tài)下,口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,污物與唾液的鈣鹽沉積,就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石,使牙齒變黃、變壞。
2、選合適的牙膏 無論你選用何種牙膏,它都只能起預(yù)防牙病作用,不能。
牙膏作用是摩擦牙齒表面的污垢,清除牙齒之間的殘渣達(dá)到清潔牙齒的作用,現(xiàn)在一些加氟的牙膏,對預(yù)防有一定輔助效果。人的牙齒十幾歲就鈣化結(jié)束了,因此想要通過牙膏加鈣使整個牙齒變硬幾乎是不可能的。
所以功效類的牙膏,或者是牙膏,請教牙醫(yī)后選擇。
電動牙刷究竟有什么好?
刷的更干凈
很多人可能都在牙齒或多或少出現(xiàn)一些問題之后,才開始使用電動牙刷,比如蛀牙、牙齦炎、牙周yan、牙垢等,而這些問題出現(xiàn)的很大原因就是清潔不徹底造成的,因為普通手動牙刷刷牙時經(jīng)常只能停留在牙齒表面,無法對牙縫、牙根等區(qū)域徹底清潔,長期積累就有可能會造成牙齒口腔問題。
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