親子悅母嬰護(hù)理為你分享：坐月子期間寒性體質(zhì)應(yīng)注意

特性：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易生病。

忌食：寒涼蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、楊桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

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仰臥位引導(dǎo)法。家長可以在寶寶吃奶前1小時左右，空腹清醒狀態(tài)下進(jìn)行俯臥抬頭練習(xí)，俯臥的床面要平坦、舒適，但是不要太軟，盡量稍硬一點(diǎn)，這樣方便寶寶支撐，用語言和玩具引導(dǎo)寶寶抬頭。

如果寶寶頭抬不起來，可在寶寶胸下經(jīng)雙側(cè)腋下墊一個小枕頭，雙上肢放于枕前，高度為雙肘屈曲時雙手能觸及床面。同時在寶寶的后頭側(cè)至兩肩胛骨內(nèi)側(cè)進(jìn)行深淺感覺的刺激，頭前用帶響聲的玩具逗引寶寶主動抬頭，練習(xí)寶寶抬頭從45度到90度，促進(jìn)頭頸部伸肌的收縮直至頭上抬。每次訓(xùn)練5--10分鐘，每日訓(xùn)練2～6次，次數(shù)和時間可以根據(jù)寶寶的狀態(tài)來定。

母親和孩子面對面引導(dǎo)法。寶寶趴臥在母媽胸前，媽媽半躺在床上或沙發(fā)上，固定寶寶上臂和手關(guān)節(jié)，保持手支撐位。為了促進(jìn)寶寶更好的抬頭，母親可與寶寶對話、唱歌或鼓勵寶寶伸手撫摸母親的臉。以上的建議可以很好的段練寶寶頭頸部力量，家長可以照著給寶寶做一做。