地埋圓管籃球架安裝步驟

（直徑 165 圓管） 1. 將籃球架立柱底板緊靠預(yù)埋件，懸臂朝上放好。 2. 把 2 個(gè)孔角鐵用 M10*20 螺栓分別固定在籃板背面 的 8 個(gè)孔上。 3. 把籃板、球圈和懸臂上 4 孔鐵板用 M10*60 螺栓固 定。使籃球架堅(jiān)固美觀耐用，只有安裝正確，遵循一定的技術(shù)要求，安裝工序進(jìn)行操作。 4. 2 根長(zhǎng)拉桿一頭和籃板上部 2 個(gè)角鐵固定，另一頭 和懸臂上滑槽固定。2 根短拉桿一頭和籃板下部 2 個(gè)角鐵固定，另一頭和懸臂側(cè)面的 2 個(gè)孔 固定。 5. 把籃球架用繩子扣緊后拉正， 并用 M20 螺母擰緊固 定。 6. 后把籃球架立柱調(diào)整垂直， 把籃板調(diào)平， 調(diào)垂直。

湛江籃球架丙烯酸硅PU球場(chǎng)峰榮體育

公司主營(yíng): 硅pu、塑膠球場(chǎng)，環(huán)氧地坪，塑膠跑道，球場(chǎng)圍網(wǎng)，人造草皮，PVC地板，懸浮地板、EPDM地面鋪設(shè)，籃球架，乒乓球臺(tái)，兒童組合滑梯，燈柱，旗桿，網(wǎng)球柱，體育器材，健身器材，幼兒娛樂(lè)設(shè)施等，均廠價(jià)直銷，移動(dòng)式籃球架，工程包工包料，全程一條龍為您服務(wù)?；@板：玻璃鋼籃板,長(zhǎng)1800mm，寬1050mm,可以選配優(yōu)質(zhì)鋼化玻璃籃板。

哪些類型的籃球架安裝在室內(nèi)比較安全跟節(jié)省占地空間?

籃球架比較節(jié)省地方的是地埋籃球架，探臂較短，立柱直接埋在地下，占地面積很小，但是更適合室外使用:

室內(nèi)的適合箱體的籃球架，但是為了籃球架的穩(wěn)定，底下的箱體少都是2*1m的，并不是很節(jié)省空間，

如果并不是打?qū)I(yè)比賽，建議可以使用壁掛的籃球架，掛在墻上是節(jié)省空間，缺點(diǎn)就是不如普通籃球架穩(wěn)定，支撐不了扣籃灌籃的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，而且壁掛籃球架對(duì)于墻體的厚度要求較高，不然安裝不了的.

湛江峰榮體育器材有限公司為您提供海燕式籃球架籃板零售-紅枚體育-天元區(qū)籃球架籃板零售。05M材質(zhì)：鋼管優(yōu)點(diǎn)：籃板采用優(yōu)質(zhì)方形鋼材焊接而成，穩(wěn)定性好，長(zhǎng)期供應(yīng)各種籃球架、乒乓球臺(tái)、桌球臺(tái)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、塑膠跑道、兒童滑梯等各種體育器材。動(dòng)作分類正手overhand grip引體向上

手的握姿是引體向上中很講究的一點(diǎn)，所謂正手，就是手心向前的抓握方式。這也是“正統(tǒng)”的引體向上握姿，升降式籃球架籃板零售，此種姿勢(shì)對(duì)您的三角肌——也就是肩頭那塊肌肉，是個(gè)挑戰(zhàn)。如果想重點(diǎn)鍛煉您的三角肌，在正手握法的同時(shí)，不妨雙臂張開(kāi)的角度增大些，仿液壓籃球架籃板零售，這樣難度更大。

反手underhand grip引體向上

很多人不認(rèn)同這種握姿的引體向上，認(rèn)為采取這種姿勢(shì)是偷懶的表現(xiàn)?；@球架安裝完成后，將箱體放回地面，調(diào)整好距離位置，打開(kāi)箱體后屜，把配重用的材料放入箱體后屜夯實(shí)即可。在英文中，這種握法被稱作chin-up，天元區(qū)籃球架籃板零售，有時(shí)候被從引體向上pull-up中獨(dú)立出來(lái)。的確，相對(duì)于正手握法，反手引體向上似乎容易些，因?yàn)樗梢园l(fā)揮肱二頭肌——上臂那塊疙瘩肉的力量。如果您想讓您的疙瘩肉更壯觀些，不妨嘗試反手引體向上，而且，您可以把雙臂并攏起來(lái)，甚至讓兩---碰，這樣可以給肱二頭肌更多的壓力。