南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

如何正確選擇兒童跆拳道培訓班?

　　1、看培訓班的教師師資。正所謂好學生都是由專業(yè)的教師教出來的錢，自然學跆拳道也是一樣的，所以家長們一定要給自己的孩子挑選一家?guī)熧Y團隊強大的跆拳道培訓班。

2、看培訓班的教學環(huán)境。學習跆拳道，一定要選擇一個相當好的環(huán)境，而且不要有其他閑雜人等，因為只有這樣才能夠集中精神。除此之外，還要看跆拳道培訓班的跆拳道練習設備是否俱全，尤其是軟墊子。

　　3、看培訓班的學生水平是否跟自己差不多。一定要確保你的同學和你的水平差不多，這樣才會營造更好學習氛圍取得好的備考效果，無論在心態(tài)還是備考都是非常有好處的。

武術(shù)基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術(shù)學校已經(jīng)給大家分享了馬步及腰功的練習，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性，活動范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓?！　?/span>

學練要點：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點集中于肩部?！?/span>

單臂繞環(huán)

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時針繞環(huán)。兩臂交替進行?！　?/span>

學練要點：臂伸直，肩放松，繞立圓?！?/span>

雙臂繞環(huán)

開步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時針繞環(huán)交替進行?！W練要點：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順?！　?/span>

兩臂交叉繞環(huán)

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關(guān)節(jié)為軸，向前下做順時針繞環(huán);同時，右臂以右肩關(guān)節(jié)為軸，向后下做逆時針繞環(huán)。兩臂順、逆時針交替進行。

學練要點：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順　　

學點武術(shù)也非常好，對孩子而言:

　　少兒武術(shù)培訓可以增強體質(zhì)，開啟智慧，培養(yǎng)和形成良好的品格。學了武術(shù)的小孩，在社會生活中會多一些防l身的本領(lǐng)，如過馬路，外出旅游，遇到火、水險，遇到壞人等，他們自然會化險為夷。如果有功夫，有資本，自己就會腰板硬，占上風，不吃虧。一掃膽小怕事，逆來順受，猥瑣郁悶或陰招害人的心理性格，久之養(yǎng)成仁義陽剛的，堂堂正正，充滿自信樂觀的性格特征。

　　成人對武術(shù)要有科學的認識，應而少兒武術(shù)培訓有的興趣，要因時因地因自身條件和自然緣分而宜，拜個明師，選個好武術(shù)館，以平常之心，強壯軀體之意，自然學、慢慢練，每天堅持1小時。興趣所至，還可以看看武術(shù)比賽、書刊、光盤，把其作為一門學問和道藝做番深入的了解，形成一種高雅的業(yè)余愛好。