您在為孩子的體弱而擔(dān)心嗎？

您還在為孩子熱衷打鬧而苦惱嗎？

您還在擔(dān)心孩子出去太小，沒(méi)學(xué)歷找不到工作嗎？

那么，試試帶孩子來(lái)南陽(yáng)中體詠春教育學(xué)習(xí)詠春吧！

在這里不僅可以學(xué)到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質(zhì)，強(qiáng)健心理素質(zhì)，釋放學(xué)習(xí)壓力.............

南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

散打搏擊培訓(xùn)對(duì)抗六大戰(zhàn)法

散打搏擊培訓(xùn)對(duì)抗是指兩人或多人進(jìn)行的打斗運(yùn)動(dòng)，它是人的精神，肉體，技能三者的較量，武術(shù)搏擊培訓(xùn)是打敗或制服對(duì)手的途徑，深受廣大青少年朋友們的喜愛(ài)。

散打搏擊培訓(xùn)對(duì)抗可劃分為徒手對(duì)抗，器械對(duì)抗及徒手對(duì)器械三種形式。按性質(zhì)又可分為四大類：

類是屬于表演性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，象我國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中的徒手或器械對(duì)練，由于事先早已編排好了打斗動(dòng)作，路線和程序，因而打斗場(chǎng)面雖然驚險(xiǎn)激烈，散打搏擊培訓(xùn)但卻不會(huì)給對(duì)方造成傷害。

第二類是屬于訓(xùn)練性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，它是雙方為了鞏固技藝和提高自己的搏擊水平而進(jìn)行的打斗。散打搏擊培訓(xùn)由于它的目的是提高技藝，所以打斗動(dòng)作一般是點(diǎn)到為止，不會(huì)給對(duì)方造成威脅。

第三類是屬于競(jìng)技性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，它的目的是比賽較技，看誰(shuí)的技術(shù)精湛高超。散打搏擊培訓(xùn)這種競(jìng)技有一定的規(guī)則約束，并且設(shè)有一定的保護(hù)措施，對(duì)技術(shù)的發(fā)揮有一定的限制。

第四類是屬于街頭打斗性質(zhì)的搏擊對(duì)抗，這種搏擊是真實(shí)的廝殺，也可稱得上是生與死的較量，它的目的是重創(chuàng)或殺傷對(duì)手。

散打搏擊培訓(xùn)以上各種不同形式的搏擊對(duì)抗有著各自不同的打斗戰(zhàn)法，在此只對(duì)于競(jìng)技性質(zhì)的搏擊對(duì)抗的戰(zhàn)法作一介紹，供廣大戰(zhàn)術(shù)愛(ài)好者參考。

跆拳道腰帶怎么系

1、選擇長(zhǎng)度適宜、和自己技術(shù)等級(jí)相符的腰帶，兩端對(duì)齊折疊。

2、中間折疊部分用手指來(lái)壓一壓，留下中點(diǎn)的折疊痕跡。

中點(diǎn)對(duì)準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點(diǎn)，大概是肚臍部位，雙手拇指在上，四指在下，掌心往里，順著腰帶往身后滑動(dòng)，在身后重疊相壓。

3、右手持的在里，左手持的在外，雙手交換腰帶，往前滑行，右邊腰帶的一端往中點(diǎn)處，右手沿中點(diǎn)握住三層重疊的腰帶，左手持外層腰帶的一端，從下往里穿過(guò)3層腰帶。

4、雙手均勻用力拉到松緊適宜的程度，翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端，讓其成為一個(gè)彎形。

5、左手持腰帶的另一端從下向上往里穿過(guò)，雙手交換，各持一端，用力一扯，整理打結(jié)處，讓腰帶優(yōu)美下垂

　　青少年練習(xí)時(shí)應(yīng)該注意:

　　轉(zhuǎn)頸時(shí)保持頭部正直，防止歪斜.

　　防止僵硬和閉眼。(二)眼睛練習(xí)眼是身體視覺(jué)，眼法在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中十分重要。在實(shí)戰(zhàn)中主要用眼來(lái)看清對(duì)手以及對(duì)手的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)并判斷距離等。同時(shí)，眼神還能起到威脅和迷惑對(duì)方的作用。在武術(shù)套路中，如能正確，合理地運(yùn)用眼法，就會(huì)使動(dòng)作增添活力與生氣，起到畫龍點(diǎn)睛的效果，體現(xiàn)武術(shù)的神韻另外，眼睛也是幫助身體維持平衡的重要眼睛有注視，隨視等多種。

　　1，定眼注視法:定眼法是兩眼圓瞪，定視正前方與眼等高的目標(biāo)，眼神好似將目標(biāo)看穿似的練習(xí)方法定眼練習(xí)法有兩種，一種是用清水一盆，目視水底欲穿幾分鐘后，用收向眼潑水，而眼珠直視不眨;另一種是早晨瞪視初升旭日，晚間定視明月定眼法練久了可使目光像獅虎鷹猿一樣威猛銳利

　　2，晃眼法:晃眼法是保持身體和頭不動(dòng)，兩眼圓睜，眼珠先向左側(cè)平行移動(dòng)，通過(guò)眼角向左注視一目標(biāo)片刻，然后再頸眼珠向右側(cè)平行移動(dòng)，再通過(guò)右眼角注視一目標(biāo)片刻的方法

　　3，隨眼法:兩腳平行開(kāi)立與肩寬，雙手抱拳于腰間，然后左拳變成掌，直臂在體前逆時(shí)針繞環(huán)一周至頭頂上方時(shí)甩臂，抖腕，亮掌架舉再頭頂上方;雙眼從左拳變掌時(shí)始一直盯著左掌，隨左掌繞至左側(cè)平，左臂抖腕同時(shí)向右快速轉(zhuǎn)頭，注視右方，靜止片刻然后轉(zhuǎn)頭前視，同 左掌變?nèi)帐盅g;右勢(shì)動(dòng)作相同，繞轉(zhuǎn)方向相反。

五步拳彈腿沖拳相似招式：

   自由搏擊中的彈腿沖拳：

   攻擊方法:敵我雙方在對(duì)峙中;我突然用右側(cè)彈腿彈踢敵之左膝關(guān)節(jié)外側(cè);上動(dòng)不停，右腳順勢(shì)右前落步，并同時(shí)用左側(cè)撞膝撞擊敵之胸腹部

   動(dòng)作要點(diǎn):彈膝要快速、突然，主要目的是破壞敵對(duì)上體的防御;彈擊后快速右前落步，以身體帶膝迅猛撞擊敵之胸腹部。若能配合手法扒按敵之頸部后側(cè)，則效果更佳。

   少林羅漢拳中的跳步彈腿沖拳

   抬兩腳向左轉(zhuǎn)身(90度)跳步，右腳落于左腳前，使兩腿成右弓步。同時(shí)右拳向前屈肘崩拳，左拳抱于腰間。目視右拳.

   鷹爪拳中的右中彈腿沖拳

   右腿屆膝提起，腳面繃平向前彈踢，高與胯平，目視前方。