中醫(yī)推拿的禁忌有哪些

按摩力度要適當(dāng)

推拿按摩的手法講究持久、有力、均勻、柔和。需要有一定的力度，否則就起不到保健、治效果，若用力過度，反易使肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等組織受傷。力度以患者感覺輕微酸痛，但可以承受為宜。

酒足飯飽后不適合按摩

過飽之后接受按摩會影響消化，饑餓按摩則會因低血糖而引起頭暈，而酒后按摩會加速酒精向全身擴(kuò)散，甚至有酒精中了毒的危險。

推拿按摩的功效與作用？

推拿按摩對人的身體健康有很好的療的效果，它能起到可以讓氣血正常運(yùn)行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。主要的功效有消除疲勞，緩解壓力，養(yǎng)生保健，預(yù)防疾病等。一定要注意身患疾病按摩要謹(jǐn)慎，酒足飯飽后也不適合按摩。建議做推拿按摩的時候到專業(yè)的按摩來進(jìn)行按摩，按摩需要有一定的力度，力度以自己感覺輕微酸痛，但可以承受為好。

促進(jìn)長高的推拿法

通過穴位按摩，經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行和人體全身氣血的營養(yǎng)，促使新陳代謝，有利于骨骼發(fā)育，可以達(dá)到事半功倍的效果。按摩簡便易行，孩子容易接受。下面小編為大家介紹幾個促進(jìn)孩子長高的推拿手法，家長們不妨試試哦!

揉腹：家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調(diào)理脾胃、補(bǔ)了血。

捏脊：孩子俯臥，背部，涂抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍，對調(diào)理孩子消化系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力有好處。

捏脊可以全身的生長機(jī)能，涌泉穴則是的井穴，按摩這個穴，就是讓生命的泉水涌出來，滋養(yǎng)全身，命門穴中則藏著真火，可以全身的陽氣。