一、按法

二、摩法

　　摩法是用手指或手掌在身體某個(gè)部位上，以腕部連同前臂做回旋性摩動(dòng)的一種手法。施用時(shí)以指或掌在皮膚表面做回旋性摩動(dòng)，作用力溫和而淺，僅達(dá)到皮膚下。

　　推法是用指或掌在身體某部或經(jīng)絡(luò)上做前后、上下、左右推動(dòng)的手法，也可用指在穴位或某一固吸定而推。。推法用力須由輕而重，依人而定。操作時(shí)根據(jù)不同部位可用拇指平推、拇指尖推、拇指?jìng)?cè)推、四指推、掌推五種方式。

康立培訓(xùn)學(xué)校：中醫(yī)推拿

所屬欄目：中醫(yī)推拿

　　現(xiàn)在已經(jīng)成為大街小巷中很風(fēng)靡的一種保健方式了，但是的保健方法并不是近幾年才有的，早在遠(yuǎn)古的時(shí)候就有的雛形了，后來(lái)隨著社會(huì)文明的發(fā)展與進(jìn)步，的手法和方式也在不斷地演變。今天我就給大家介紹一下的起源與發(fā)展。

的起源

　　較初的時(shí)候是沒(méi)有這個(gè)詞的，人們生病的時(shí)候會(huì)不自覺(jué)地在身體的某些部位按壓、撫摸，這樣身體的疼痛就會(huì)減輕了。

推拿按摩中?拿捏法操作介紹：

1、操作方法

　　用單手或雙手的拇指與其他手指指面相對(duì)用力，在一定的穴位或部位上進(jìn)行有節(jié)律的拿捏。一般拿法作用較深，一直可到肌肉層；捏法作用只到皮下組織；二者合稱為拿捏法。拿捏住肌肉或皮下組織后，向上提起，稱為拿提法。捏法也可以用半握拳屈曲的食指第二節(jié)的橈側(cè)面與拇指指腹相對(duì)操作，尤其當(dāng)皮下組織較豐厚時(shí)。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

　　拿捏法操作時(shí)注意肩臂放松，手腕靈活，前臂發(fā)力，以掌指關(guān)節(jié)活動(dòng)為主；以五指掌面為接觸面，與體表皮膚吸定拿捏：用力要先由輕到重，再由重到輕，動(dòng)作要緩和而連貫。

3、作用與應(yīng)用

　　拿捏法具有疏通經(jīng)絡(luò)、解表發(fā)汗、鎮(zhèn)靜防痛，開(kāi)竅提神，緩解痙攣等作用。

重慶培訓(xùn)和正骨區(qū)別：

    與正骨的區(qū)別在于，是醫(yī)者用手法作用于顧客的皮膚、肌肉上，通過(guò)、揉搓、按壓、捏提、彈撥、滾動(dòng)、扣打等操作手法，受力與肌纖維走向或者垂直于肌纖維，起到放松軟組織、打開(kāi)粘連的肌筋膜的作用，以緩解身體的疲勞和酸痛。

正骨又叫正骨，又叫正骨！~

　　現(xiàn)在一般都是疏松筋骨，感覺(jué)很累的時(shí)候大家都會(huì)去找個(gè)，而且起效塊，一般兩三次能有效果。但是正骨的話，比如果腰間盤(pán)突出，青少年駝背等等，具有調(diào)整性，不是一次兩次就能看得見(jiàn)其效果的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。