中醫(yī)穴位推拿治亞健康

    推拿，又稱，就是用手在人體肌肉、皮膚、穴位上施行各種手法，達(dá)到保健、治人病的目的?？梢杂伤?，也可以自我，就是自己給自己。

　　癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無法按時(shí)運(yùn)動(dòng)。

　　方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅(jiān)持一月，效果明顯。

　　癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲。

　　方法：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時(shí)要閉眼睛。

　　癥狀：事情多、任務(wù)重時(shí)，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。

　　方法：宣泄。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節(jié)奏，用十個(gè)手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位于此處，可宣泄心中郁結(jié)之氣。

推拿按摩中運(yùn)拉法操作介紹：

1、操作方法

　　在雙手的配合下，使關(guān)節(jié)作屈伸、旋轉(zhuǎn)及環(huán)轉(zhuǎn)等的方法，即運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)法。一般先做旋轉(zhuǎn)，再屈伸，然后環(huán)轉(zhuǎn)，環(huán)轉(zhuǎn)又可單稱為搖法。

　　（1）肩部運(yùn)拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩關(guān)節(jié)的屈、伸、內(nèi)收、外展、內(nèi)旋、外旋及環(huán)轉(zhuǎn)等活動(dòng)。

　?。?）肘部運(yùn)拉法：一手握腕部，另一手托著肘關(guān)節(jié)后部，然后使前臂旋后，同時(shí)屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。

　?。?）腕部運(yùn)拉法：一手握腕關(guān)節(jié)上部，另一手捏著手的四指作屈伸和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。.

　?。?）髖部運(yùn)拉法：一手握踝關(guān)節(jié)上部，另一手按在膝關(guān)節(jié)上，使膝關(guān)節(jié)屈曲始終保持銳角，先做髕關(guān)節(jié)屈伸，作由內(nèi)向外，或由外向內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，使髖關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)。.

　?。?）膝部運(yùn)關(guān)法：一手握小腿下部，另一手扶著膝關(guān)節(jié)，作由外向內(nèi)或由內(nèi)向外的旋轉(zhuǎn)、屈伸活動(dòng)。

　?。?）踝部運(yùn)關(guān)法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、內(nèi)翻、外翻和環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。（.

　?。?）頸部運(yùn)關(guān)法：一手扶住被推拿者頭頂，另一手托住下頜部，輕輕地作左右旋轉(zhuǎn)和前俯后仰的屈伸運(yùn)動(dòng)。.

　?。?）腰部運(yùn)關(guān)法：患者仰臥位，屈膝屈髖，醫(yī)者立于患者側(cè)方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右環(huán)旋搖動(dòng)。

2、動(dòng)作要領(lǐng)

　　動(dòng)作要緩和，用力要平穩(wěn)，適當(dāng)保持一點(diǎn)拔伸力。操作時(shí)要順其自然，因勢(shì)利導(dǎo)，切忌動(dòng)作粗暴和蠻干?；顒?dòng)幅度要由小到大，切忌超過關(guān)節(jié)生理活動(dòng)范圍。

3、作用與應(yīng)用

　　本法屬于被動(dòng)活動(dòng)的一種手法，臨床應(yīng)用較多，常在理療的中后期使用，只用于四肢關(guān)節(jié)部及頸、腰部，具有滑利關(guān)節(jié)，松解粘連，增強(qiáng)關(guān)節(jié)活動(dòng)功能，促進(jìn)關(guān)節(jié)內(nèi)滑液代謝的作用。

按摩學(xué)好之后就業(yè)簡(jiǎn)單！

知識(shí)技能：

       掌握中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論、臨床醫(yī)學(xué)知識(shí)以及主要的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基本知識(shí)；掌握針灸、的基本理論和操作技能；具有運(yùn)用針灸、處理臨床各科疾病的初步能力；熟悉國(guó)家衛(wèi)生工作的方針、政策和法規(guī)；了解中醫(yī)學(xué)，尤其是針灸、學(xué)的理論前沿和應(yīng)用前景；掌握文獻(xiàn)檢索、資料查詢的基本方法，具有初步的科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。

培養(yǎng)目標(biāo)及要求：

　　業(yè)務(wù)培養(yǎng)目標(biāo)：本專業(yè)培養(yǎng)具備中理論基礎(chǔ)、針灸專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐技能，能在各級(jí)中醫(yī)院、中醫(yī)科研機(jī)構(gòu)及綜合性醫(yī)院針灸等部門從事針灸、及科學(xué)研究工作的醫(yī)學(xué)高等專門人才。

　　業(yè)務(wù)培養(yǎng)要求：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)基本理論知識(shí)和與本專業(yè)有關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面的基本知識(shí)，受到中醫(yī)臨床技能、針灸、技術(shù)等方面的基本訓(xùn)練，具有運(yùn)用針灸、診療各科疾病的基本能力。

就業(yè)方向：

    在各級(jí)中醫(yī)醫(yī)院、各級(jí)綜合性醫(yī)院以及中醫(yī)科研機(jī)構(gòu)、高等院校等從事針灸服務(wù)、科學(xué)研究、教育等工作。

中醫(yī)，沒有基礎(chǔ)可以學(xué)嗎，可以自學(xué)嗎？

下面我把手法告訴大家，愿有喜歡中醫(yī)者參考、掌握、實(shí)踐。有事者請(qǐng)給我留言，我會(huì)及時(shí)回復(fù)解答！

　　主要手法：

　　一、術(shù)者用拳、掌根或手指著力于施術(shù)部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進(jìn)，稱為推法。

　　根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。

　　二、拿法

　　術(shù)者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對(duì)稱用力，將施術(shù)部位提起并逐漸用力內(nèi)收。

　　三、按法

　　術(shù)者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術(shù)部位，由淺而深逐漸用力下壓。