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懷孕盆底肌松弛常用指南,蘇州盤氏瑤醫(yī)

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發(fā)布時間:2020-07-15 08:33  






盤氏瑤醫(yī)告訴你,產(chǎn)后康復(fù)很重要。


來月經(jīng)了還可以哺乳嗎?當(dāng)然可以!

有部分寶媽在經(jīng)期可能會發(fā)生些變化,如:質(zhì)量稍微減少、味道改變等,但是這些都是暫時性的,月經(jīng)過后會恢復(fù)正常。

月經(jīng)來后質(zhì)量會發(fā)生改變:脂肪減少、蛋白質(zhì)增加,因此有部分寶寶會出現(xiàn)消化不好的現(xiàn)象,但是寶媽不要緊張,也不要暫停哺乳,因為這只是暫時的。

建議月經(jīng)期間寶媽增加營養(yǎng),可以多吃一些瘦肉、多喝一些湯湯水水等。




和分娩,是大多數(shù)女性都要經(jīng)歷的生理過程。但是,抗1體的半衰期約為30天,這意味著每隔約30天,寶寶血液中的抗1體數(shù)量將減半,除非獲得新的抗1體。而這個特殊的生理過程,在帶給女性成為母親的喜悅的同時,也造成了很多不可避免的損傷,引致后患。如何使產(chǎn)后婦女很好地恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),減少因懷孕和生產(chǎn)過程對身體造成的不良后果,從而提高產(chǎn)后生活質(zhì)量,成為現(xiàn)代保健的重要課題。而產(chǎn)后盆底肌肉鍛煉,為產(chǎn)后康復(fù)注入了新的內(nèi)容,日益受到重視。





以前老一輩從來沒有盆底康復(fù),不是也能恢復(fù)嗎?

 人體確實有自我修復(fù)的能力,但每個人的修復(fù)能力不同。隨著科技的發(fā)展、醫(yī)學(xué)的進步,大量的臨床經(jīng)驗總結(jié)發(fā)現(xiàn),通過盆底肌肉的康復(fù)訓(xùn)練能加速這種修復(fù)速度,并且修復(fù)的程度更接近孕前水平。同時盆底康復(fù)治療,是未雨綢繆,可以防止年老時出現(xiàn)的尿失禁癥狀。

產(chǎn)后康復(fù)中心在經(jīng)營過程中,突出宣傳推廣的整體性、情感性、 廣泛性、節(jié)日性,對自身的發(fā)展是很有幫助的。其他行業(yè)的廣告使用的媒體更多,所以宣傳范圍也就更廣,宣傳效果也更佳。 產(chǎn)后康復(fù)中心應(yīng)該善于利用每一個機會去進行宣傳, 用有效的方法做有效率的事情。同時,產(chǎn)后康復(fù)中心在宣傳過程中,需要鎖住老客戶的同時去發(fā)展新的客源,用誠信以及貼心的服務(wù)去打動每一位上門客戶。


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