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【山西文登商貿(mào)有限公司】為您介紹：健身器材

跑步機(jī)是常見(jiàn)的健身器材，一般健身愛(ài)好者都會(huì)買(mǎi)一臺(tái)家用跑步機(jī)放在家里以方便健身，那家用跑步機(jī)一般多少錢(qián)了，該怎樣才會(huì)選好一臺(tái)質(zhì)量好價(jià)格優(yōu)惠的家用跑步機(jī)了？

不少跑步機(jī)價(jià)格參差不齊，有些千塊左右就有一臺(tái)，有些要4000左右，有些甚至7000，那它們價(jià)格的區(qū)別是什么了？為什么都是跑步機(jī)有著不一樣的價(jià)格？

跑步機(jī)重要的部分是馬達(dá)，馬力是馬達(dá)重要的參考指標(biāo)。

有些人在家里使用跑步機(jī)時(shí)會(huì)光腳跑步或只穿襪子。實(shí)際上光腳跑步時(shí)，跑步機(jī)的震動(dòng)會(huì)對(duì)膝、踝等關(guān)節(jié)造成不必要的傷害，腳底出汗還容易滑倒。

　　穿雙厚襪子能起到一定的減震效果，但畢竟襪子沒(méi)有運(yùn)動(dòng)鞋底的彈性，代替不了運(yùn)動(dòng)鞋。所以，在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)穿慢跑鞋。慢跑鞋比普通鞋要輕便，鞋底柔韌性強(qiáng)，緩沖性能好。

更大的馬達(dá)還可以減少震動(dòng)，商業(yè)級(jí)別的馬達(dá)能提供持久的動(dòng)力，確保機(jī)器運(yùn)動(dòng)平穩(wěn)。

　　跑步機(jī)廠家還指出：強(qiáng)大的馬達(dá)無(wú)可避免的會(huì)帶來(lái)一些噪音，但在科技發(fā)達(dá)的當(dāng)下，也有一些品牌跑步機(jī)研發(fā)了高規(guī)格的絕緣內(nèi)置接地裝置，確保跑步機(jī)在運(yùn)行中平穩(wěn)、安靜。

在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，咱們一定要做好安全跑步的準(zhǔn)備，身體和配件各方面都需要注意，做到安全一。

　　1、鍛煉前，請(qǐng)穿著合適的運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，嚴(yán)禁光腳在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)；

　　2、在運(yùn)動(dòng)前要全身舒展，做5-10分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)；

　　3、為保護(hù)消化系統(tǒng)，飯后1小時(shí)方可鍛煉，鍛煉后至少0.5小時(shí)后才可進(jìn)食；鍛煉中少喝水，以免增加心；