電腦族怎么避免眼睛受傷害

電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應盡可能購買新款的電腦，-般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1 - 2倍。

 對于生活緊張而忙碌的人群來說,抵御電腦輻射簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此,綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節(jié)身體功能的作用。上完網(wǎng)后洗臉可以減少70%的輻射

提醒:電腦輻射強處在后面，不在屏幕使用電腦時，在顯示器前配備質量較好的防輻射屏會比較好。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、c和蛋白質的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

 電腦使用后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔!據(jù)說在計算機桌前放置一仙人掌有 助于減少輻射。

 常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面:

       吃一些睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物ganzang等。

     多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

     注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

     吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

  另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。

  電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射弱。以能看清楚字為準,至少也要5o厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

1、遠離電腦、多眨眼。

隨著電視、電腦、手機的廣泛使用，人們經(jīng)常會長時間看熒光屏，加上空氣干燥，非常容易導致gan眼的發(fā)生。所以建議平時不要長時間對著電腦、手機、電視等，看過熒光屏后多眨眼緩解眼疲勞。

2、少開空調

常在空調房生活，也容易患上gan眼癥。因為氣流通過通風口或是吊式風扇的流動,會加速眼淚的蒸發(fā)。

3、點用人工淚液

使用人工淚液保持眼表的濕潤，緩解gan眼癥狀是目前的主要治liao措施之一。

但治liao未有足夠liao效，或患者5分鐘的淚水接近0，可考慮接受手術治liao，如淚小管栓塞或淚小點封閉、頜下腺自體移植術等。

4、注意飲食

要注意飲食調理，應多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。另外也可以多喝些明目的茶，比如菊花枸杞茶、等。

假性近視需要戴眼鏡嗎

假性近視是由于用眼不當、長期看近距離的事物，導致睫狀肌緊張和痙攣，產(chǎn)生屈光不正，導致的眼部疲勞。假性近視雖然是真近視的前奏，但假性近視的眼球結構并未發(fā)生變化，僅僅是生理機能的改變，所以一般不要配戴眼鏡。經(jīng)過及時治liao和注意保護，使睫狀肌放松，視力可以恢復正常。

假性近視雖然并未造成眼球結構的變化，但也不容小覷，如在假性近視階段不引起重視，繼續(xù)發(fā)展下去，眼球的前后軸可能會變長，成為真近視，而真近視是器guan變化，沒有辦法治liao，就只能配眼鏡了。所以假性近視階段要格外注意保護眼睛哦

可以長時間帶著隱形看電腦嗎

研究人員表示，現(xiàn)在普遍被使用的yin形眼鏡，都是使用高分子材質所制造，雖然各廠牌的材料不盡相同，但實

驗顯示，所有的yin形眼鏡在計算機輻射照射下，都會漸漸地分解變質，使得原先材料的分子產(chǎn)生變異，這些分解后

的小分子，有的會透過淋巴循環(huán)到達水晶體，和水晶體的修復組織結合，造成新的聚合物。

一般而言，少量的聚合物會從眼球內(nèi)被排出到眼球表面，后變成眼屎。但量一多的時候，聚合物的大小會超

過排出孔的大小，此時，這些眼球內(nèi)的雜物就會堆積在水晶體內(nèi)，漸漸形成bai。

   呼吁配戴yin形眼鏡且常常接觸計算機的朋友，休息時一定要把yin形眼鏡拿下來，且要有充分的時間讓眼球

排出廢物，否則日積月累下來，很容易會罹患bai。

眼鏡可以重配，眼睛只有一雙，愛護我們的眼睛，配一副合格的好眼鏡，姜玉坤眼鏡，我們身邊的眼鏡。