艾灸養(yǎng)生的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡(luò)，，驅(qū)寒除濕等效果。

另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的，所以古人經(jīng)過千年的摸索，將艾草定為施灸的主要原料。

在我們的生活中使用艾灸其實具有好的作用的，在我們的生活中具有好的保健作用，在我們的生活中可以通經(jīng)活洛，并且還可以幫助我們調(diào)節(jié)陰陽。

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艾灸是一種天然的，的調(diào)理方法，溫熱的艾通過穴位的滲透可以起到促進血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，為身體補充陽氣氣和能量，排除邪氣。

艾性屬木，木燃燒能生火，象征著天上的太陽，行人體之陽以助生能，熱勝寒，能生火，火溫土，生萬物，火化氣，能伐水，這是艾草本有的自然屬性。艾灸連續(xù)燃燒，使之溫熱之氣由肌表透達經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，使之通達五臟六腑、十二經(jīng)絡(luò)，循環(huán)全身。

《醫(yī)學入門》亦說：“藥之不及，針之不到，灸之”;《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見，艾灸對于保健養(yǎng)生都有好的效果，不過艾灸雖好，卻也要遵循規(guī)律，如果日常能遵守以下的這三要三不要，并假以時日，相信可以給你的身體健康帶來豐碩的成果。

      什么是灸感?

　　答：灸之要，氣至而有效。

　　灸感是在灸時患者自我所感知的一種氣的變化。各種各樣，甚至千奇百怪，奇妙無比。不是親身感受，很難體會其中奧妙。

　　①是灸火循經(jīng)：多表現(xiàn)為透熱、擴熱、傳熱三種熱感現(xiàn)象，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被推動循環(huán)起來了;比如灸足三里時熱氣會向下傳感到小腿。

　?、谑钦跋嗖憾啾憩F(xiàn)為酸、麻、脹、痛、癢的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)自動與病灶的邪氣相。常見的是風氣大的患者發(fā)癢，濕氣大的患者局部出水氣。

　?、蹫殚_門：多表現(xiàn)為風、涼、冷的灸感，這表明為體內(nèi)的經(jīng)氣充足，開始將病氣驅(qū)除體外了。甚至一些患者明顯感覺有一股氣從腳尖跑出去。

　　第四種是丹田氣足，奇經(jīng)八脈暢通。比如丹田整天暖洋洋，冬天不怕冷，夏天不怕熱，等等。

　　灸感個體差異非常大，不是每個人或者每次都有。

      艾灸具體適用于哪些疾病?如何挑選適合的艾灸工具?哪些人群艾灸時要謹慎?艾灸時有哪些注意事項?今天康元生生物就給大家介紹下相關(guān)知識。

　　艾灸適用于哪些疾病

　　艾灸可以溫經(jīng)散寒、通絡(luò)，對于寒凝經(jīng)脈的病癥效果較佳，例如婦女經(jīng)行疼痛、月經(jīng)延后，胃痛、腹瀉、等常見病。

　　對于關(guān)節(jié)的冷痛，可用灸盒或包繞關(guān)節(jié)周圍，使艾灸的溫度達到透熱。

　　艾灸臍周及中上腹對于腹瀉、婦女經(jīng)行疼痛有較好的效果。艾灸小腹部對有較好的。

　　艾灸背腰部對于腰背肌肉酸痛、神、夜尿頻多等有較好的。

　　古語云：若要身體安，三里常不干?，F(xiàn)在雖不常用化膿灸，但足三里作為的保健穴，平日經(jīng)常、懸灸足三里，對身體健康也非常有益。