買多共享電商醫(yī)之本168平衡粥怎么樣？

說起五谷雜糧，大家也都知道“五谷為養(yǎng)”這句話，除了可以充饑，五谷雜糧各自的養(yǎng)生作用，現(xiàn)代營養(yǎng)學也有充分的研究了。

中醫(yī)有“藥食同源”的說法，五谷雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經(jīng)濟實用，且沒有副作用。

五谷養(yǎng)生還是中國飲食文化的精髓之一。

脾胃虛弱、小兒消化不hao者，可取高粱面在鍋中焙黃，然后熬成粥服用，小兒一般一次不超過半兩面，每日3次。

經(jīng)常吃薏米還可以抑制身體中的骨骼肌肉收縮，能夠增強骨骼的發(fā)育。減少肌肉痙攣，還能夠延緩骨骼衰老，讓我們的骨骼變得更加健康。

寶寶也需要五谷雜糧，你知道嗎？168平衡粥喝后作用

五谷雜糧的種類有很多，我們生活中吃的很多東西都屬于五谷雜糧，包括了芝麻、紅棗等，他們的功效有很多，人們?nèi)粘Ｉ钪须x不了它，它既能促進人體健康、幫助清腸、增進大腦技能，還有益于美容養(yǎng)顏和助于瘦身塑形，其實寶寶也需要五谷雜糧，你知道嗎，今天小編為您詳細的介紹。

五谷雜糧是非常有營養(yǎng)的食物，而寶寶正處在生長發(fā)育的時候，需要補充更多的營養(yǎng)。而且寶寶們是非常好動的，大家應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷，他們玩起來就像有無限的力氣，玩累了就直接睡覺，而運動是非常消耗能量的，包括了各種營養(yǎng)都需要補充，而五谷雜糧在這個時候就能起來很好的作用，不僅能補充營養(yǎng)，而且非常的健康，寶寶補充營養(yǎng)應(yīng)該遵循谷物為主，粗細搭配，食物多樣的原則，能起到膳食合理平衡的作用，有益于兒童的生長發(fā)育。

五谷雜糧能做的食物有很多，糧源養(yǎng)生為你介紹一種

非常有營養(yǎng)的食物-紅豆紅米露，紅豆和紅米能補充很多寶寶在普通輔食中攝入的微量元素，例如維生素B1、B2、泛酸、葉酸和碘、硒、磷、銅等營養(yǎng)元素。另外，從中醫(yī)來講，紅豆和紅米還具有、滋養(yǎng)脾胃、促進骨骼發(fā)育的功效。

俗話說，無肉不歡。這句話其實不無對錯。現(xiàn)代生活真正要做到全素食很難，但能堅持素食為主，葷食為次的理念，就是一種好的生活態(tài)度了。

那，什么是素食？素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產(chǎn)品的飲食方式，有時也戒食或不食奶制品和蜂蜜。一些嚴格素食者是極端的排斥動物產(chǎn)品，不使用那些來自于動物的產(chǎn)品，也不從事與殺生有關(guān)的職業(yè)。

素食的好處是非常多的，讓我?guī)Т蠹襾砗唵瘟私庖幌玛P(guān)于素食。社會上吃素的人很多，他們之所以選擇吃素，大概因為幾個原因。

一是信仰。這種人不會注重在素食的好處，而是堅持自己長期的素食生活，保持這種信仰。他們一日三餐都很簡單，因為信仰，意志力夠堅定，他們能不受外界，內(nèi)心始終保持自我。

第二種是天生就吃素。這種人從小不愛肉食，一輩子吃素?；蛟S與從小習慣有關(guān)，或許也會受到家庭影響。

第三種是因為養(yǎng)生而選擇吃素。這種人對養(yǎng)生的理解會相對深刻一些，很多時候會去了解一些關(guān)于食物的營養(yǎng)，熟悉蔬菜瓜果類，五谷雜糧類的營養(yǎng)成分特點。他們會對健康更加關(guān)注。對素食理解為預防疾病，養(yǎng)顏，提高。比如這類人會注重早餐營養(yǎng)的搭配，小米粥加點雞蛋，五谷雜糧粥。粥卻不簡單，素食包含了養(yǎng)生的大道理。

關(guān)注養(yǎng)生而選擇吃素的人，整個精神狀態(tài)就是不一樣。我有個表姐，去年來我家做客，看到她的精神飽滿，氣色俱佳，比之前長肉了。她吐露了真相：堅持了一年半的素食?？磥硇Ч媸敲黠@。我問：你不吃肉，不難受嗎？不怕沒營養(yǎng)嗎？她說；習慣了，吃肉反而不習慣了，我吃豆類比較多，植物蛋白豐富。還有第四種是因為疾病而選擇吃素。這里也分兩種情況，一是短期素食，一是長期素食。短期素食可能因為醫(yī)生建議或要求必須吃素，不然會加重病情。長期素食是因為疾病期間或過后，真切體會到健康和生命的重要性，而選擇了素食的健康飲食。

醫(yī)之本168平衡粥

不是減肥藥，卻能塑形瘦身。

市面上的減肥產(chǎn)品主要有兩點，一是抑制食欲控制入口讓你少吃。二是控制出口加泄，對身體的新陳代謝是有很大傷害的。168不是藥，是食品。是通過調(diào)理五臟六腑平衡達到健康塑形瘦身。讓你瘦的健康，健康的瘦。

不是藥卻能調(diào)理。

因為不良的飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣，現(xiàn)在十人九，宿便在腸道內(nèi)被反復吸收極易誘發(fā)各種疾病甚至，而168是通過調(diào)理五臟六腑運行平衡，補充氣血，增強胃腸蠕動，實現(xiàn)自主。

不是三高藥卻能調(diào)理三高。

三高藥對身體的傷害是眾所周知的，本身三高也是屬于不良生活習慣病，日常用藥只是在控制癥狀，你會發(fā)現(xiàn)血壓越來越不穩(wěn)定，血糖值也越來越高。而168是通過調(diào)理五臟六腑平衡，清除體內(nèi)多余的垃圾，從根本上恢復肌體和臟器的和自愈力。

不是卻能調(diào)理。

是抑制你的神經(jīng)系統(tǒng)！吃了就睡，不吃就睡不著，有依賴性和副作用。而168是調(diào)血，平衡五臟 ，達到自然睡眠。

由此不難看出，不合理的飲食結(jié)構(gòu)和不健康的生活方式是導致亞健康的罪魁禍首，通過喝醫(yī)之本168這碗神奇的粥完全可以把吃出來的病給它吃回去。<<黃帝內(nèi)經(jīng)>>講“癥在四肢五官，病在五臟六腑”，醫(yī)之本168遵循的就是這個原理，通過調(diào)理五臟六腑的運行平衡，和增體與生俱來的和自愈力。達到扶正祛邪強身健體的目的。