緩解青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的方法

1.堵不如疏，要引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。愛玩是孩子的天性，為了防止孩子沉迷打游戲，父母可以培養(yǎng)孩子進(jìn)行別的健康游戲項(xiàng)目，例如陪他打球、玩積木、帶他旅游等等，孩子在現(xiàn)實(shí)生活中感覺到快樂，就不會(huì)去虛擬世界尋求安慰。

2.有意識(shí)培養(yǎng)孩子的意志力。孩子容易沉迷于電子游戲，其中一個(gè)原因是孩子意志力薄弱，易受到外干擾，從小培養(yǎng)孩子的意志力，能夠幫助孩子在面前，做出正確的選擇。

網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

對于上網(wǎng)所帶來的快感會(huì)一直有心理與生理上的依賴。它是一種“無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動(dòng)失控”，所以又稱為：“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”。這是一種過度使用互聯(lián)網(wǎng)行為的心理疾病，患者年齡介于15~45歲之間，未成年人患病比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成年人。心理醫(yī)學(xué)家對“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”患者的描述是：對網(wǎng)絡(luò)操作出現(xiàn)時(shí)空失控，而且隨著樂趣的增強(qiáng)，欲罷不能。

青少年有網(wǎng)癮的癥狀

癥狀1.由于經(jīng)常上網(wǎng)，所以即使不上網(wǎng)，腦中也一直浮現(xiàn)與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)的事情;癥狀2.一旦不能上網(wǎng)，就感到不舒服、無所事事或不能靜下心來干別的;癥狀3.希望增加上網(wǎng)時(shí)間，以便滿足自己的愿望;癥狀4.上網(wǎng)的時(shí)間超過自己預(yù)想的時(shí)間;癥狀5.多次想停止上網(wǎng)，但總也不能控制自己;癥狀6.因?yàn)樯暇W(wǎng)而不能完成作業(yè)或逃學(xué);

暑期如何幫助孩子戒除網(wǎng)癮

暑假，孩子們“網(wǎng)癮”爆發(fā)的高峰期！網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇直播將充斥著孩子的暑假生活，一不小心，整個(gè)假期就浪費(fèi)了！“如何讓孩子在開心玩耍的同時(shí)，還能兼顧學(xué)業(yè)為開學(xué)打好基礎(chǔ)？”想必這是很多家長都關(guān)心的話題！改變思路，會(huì)出現(xiàn)另一種結(jié)果。大多數(shù)家長喜歡盯著孩子寫作業(yè)，一旦孩子寫錯(cuò)作業(yè)，就會(huì)讓他改正，甚至家長會(huì)發(fā)脾氣兇孩子。