產后護理定義

產后護理是指針對分娩女性所做的護理工作，而這段時期也叫產褥或產褥期。刺激性的調料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的媽媽們在哺乳期應該有所節(jié)制地吃。該護理工作視各地民情，經濟等因素，而有不同的照料方式。例如中國或越南等亞洲國家即有名稱為坐月子的產后護理工作，該工作過程且有相當多類型的護理禁忌等。不過即使在歐美國家，產后護理亦日漸受重視，例如防治產后憂郁癥亦可視為產后護理的新目標之一。

忌過多蛋

醫(yī)學研究表明，分娩后數小時內，好不要蛋。食物至少咀嚼10—20次后再吞咽聰明的shou身法應該盡量拉長用餐時間，一般一餐至少花20分鐘以上。因為在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起wei病。忌多吃紅糖紅糖營養(yǎng)豐富，釋放能量快，營養(yǎng)吸收利用率高，具有溫補性質。但是，產婦切不可因紅糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生xi菌，有可能引發(fā)疾病。

患者一旦是患上了產后抑郁就會出現各種能力的下降，所以患者的身邊的親屬一定要及時的了解患者的病情，積極的給與患者心理上的支持，同時積極的承擔家務和照顧孩子的責任，幫助患者積極的走出抑郁的憂郁狀態(tài)。

家屬應該積極的理解患者的各種要求，積極的為患者創(chuàng)造出安靜、閑適、健康的休養(yǎng)環(huán)境和家庭氛圍，并且積極的對患者的日常生活進行照顧，讓患者感覺到家庭的溫暖和支持，獲得心靈上的放松與溫暖。

　日常生活中，很多食物都會抑制分泌，如：韭菜，麥芽水，雞肝，豬肝，人參，豆腐，茄子等。  　

酒類，通常來說，少量的酒可以促進血液循環(huán)，刺激奶水分泌，對寶寶也沒有什么影響，但過量時會引起收縮，抑制奶水分泌，所有應該少喝或不喝酒。  　　

刺激性的調料，如：辣椒、大蒜、花椒等，重口味的媽媽們在哺乳期應該有所節(jié)制地吃。  　　

，有些會抑制的分泌，哺乳期的媽媽在服用這些是要特別謹慎，需要在醫(yī)生的指導下服用。  　　

咖啡，會使神經興奮，哺乳媽媽要少喝。  　　

寒性水果和蔬菜 如：西瓜苦瓜 黃花菜等。