濰坊市臻妙生物科技有限公司，是一家集研發(fā)、銷售、服務(wù)于一體的現(xiàn)代化科技型企業(yè)。他們秉承“便捷、環(huán)保、安全”的理念，在借鑒傳統(tǒng)學(xué)說和現(xiàn)代學(xué)說的基礎(chǔ)上，經(jīng)過反復(fù)的推敲、論證和實驗，成功地研發(fā)出了一系列效果明顯、居家辦公人人可用的產(chǎn)品。

溫灸的4個提示

關(guān)元穴:位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強(qiáng)健的要穴。長時間施灸有調(diào)理氣血等功效。用灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。

命門穴:位于人體背后第2腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣“住宿”的地方。用灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。

中脘穴:位于腹部正中線，臍上4寸處，相當(dāng)于5指寬度。用灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘，能有效減緩胃部疾病的各種癥狀。

足3里穴:外膝下3寸，脛骨外側(cè)月1橫指處，用灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。常常用此法施灸，具有補益脾胃、扶正培元、調(diào)和藹血、祛邪防病之功效。

頸椎怕吹

　　天氣熱自然很多家庭都長時間開著空調(diào)，頸椎對著空調(diào)吹，周圍的軟組織會產(chǎn)生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性，造成頸部持續(xù)痙攣、后背酸痛等后果。

　　尤其是晚上睡覺時，人體是放松的，全身毛孔打開，這時候吹空調(diào)導(dǎo)致寒濕氣長驅(qū)直入，對我們的健康非常不利，建議睡前一小時左右先把空調(diào)打開降低室內(nèi)溫度，人進(jìn)入房間入睡時關(guān)閉空調(diào)，晚上若熱醒可重復(fù)一次。足3里穴:外膝下3寸，脛骨外側(cè)月1橫指處，用灸10~15分鐘或艾罐20~30分鐘。實在要吹空調(diào)睡覺，則室內(nèi)空調(diào)溫度不要低于25攝氏度，肩背部不要直對著空調(diào)，如果溫度不能自行調(diào)節(jié)，可以在肩上搭個披肩。

運動型護(hù)腰在體育競技比賽中比較常見，這種護(hù)腰可在運動過程中給腰部提供輔助支撐力，有效避免在運動中的意外傷害。差異化的企業(yè)文化使得公司走出了一條充滿生機(jī)活力的企業(yè)發(fā)展之路。在舉重比賽、大力士比賽等極限重量下的競技項目中，負(fù)重腰帶（護(hù)腰）被認(rèn)為是正式競賽的護(hù)具用品之一。不僅能夠提供腰椎在大負(fù)荷運動下椎體的穩(wěn)定性，防止腰椎和肌肉損傷，而且可以起到蓄勢發(fā)勁的作用。我們普通人在健身時遇到負(fù)重訓(xùn)練時可以使用負(fù)重腰帶（護(hù)腰），例如在杠鈴蹲起等項目中施壓在脊柱上的重量會使脊柱受到很大壓力，使用護(hù)腰可以很好地確保脊柱穩(wěn)定性和保護(hù)腰部肌肉。

如何正確使用護(hù)腰

在我們健身時，如果要做負(fù)重訓(xùn)練，建議佩戴運動型護(hù)腰，以保護(hù)我們的腰椎和肌肉。

但需要注意的是，剛開始體力充沛時和小重量訓(xùn)練時是沒有必要使用腰帶的，過度依賴運動型腰帶可能會慢慢削弱腰椎相對身體的運動適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力。

在腰椎術(shù)后3個月中，我們要按照醫(yī)生的要求在下地活動時嚴(yán)格佩戴型護(hù)腰，以保證手術(shù)節(jié)段腰椎的融合。

在使用保健型和因為腰肌急性疼痛而使用型護(hù)腰時，要注意不要連續(xù)佩戴超過2周，否則可能降低背部和腹部肌肉力量，造成肌肉萎縮，從而增加腰肌受損傷的可能。