炎熱的夏天對暴露于戶外許多的物品都會有極強的殺傷力，除了自然環(huán)境下生長的植被，其他任一物均在太陽直射下有不一的損傷。日積月累塑膠跑道在使用多年后，同樣會出現(xiàn)老化現(xiàn)象。夏日氣候的比較酷熱，正常的氣候溫度是不會對塑膠跑道形成損壞的，由于塑膠跑道的消融溫度在150度以上。（2）彈性好，能吸收沖擊力，具有適度的彈性及反彈力，可減少體力消耗，并適度吸收腳部所受到的沖擊。所以，在日常管理養(yǎng)護上，主要還是管人。

夏日運用塑膠跑道應(yīng)注意：

1、塑膠跑道本身有一定的阻燃性而非品，但同樣需要防止火患，夏天的氣候十分酷熱、枯燥，應(yīng)避免塑膠跑道著火損傷，過高過大的火勢將同樣引起不良后果。所以在正常環(huán)境下，塑膠跑道在具備一定排水設(shè)施的條件下，適應(yīng)全天候使用。杜絕物品進入塑膠跑道，禁止堅硬、粗糙的清潔用具避免尖利物體磕碰塑膠跑道。(二)質(zhì)量要求1、基礎(chǔ)表面不得有裂紋，不能有明顯碾壓輪跡，不得有油污、油漬和未攪拌開的瀝青塊，不得有硬結(jié)、凹沉、龜裂、蜂窩或脫皮等現(xiàn)象。

2、關(guān)于較多、塑膠跑道磨損較大的當(dāng)?shù)貞?yīng)縮短保護周期，一起要注意邊際，不得恣意掀動，如發(fā)現(xiàn)道牙損壞、起泡表象應(yīng)及時告訴施工單位進行保護，特別是禁止跑道上不準(zhǔn)車輛行駛，堆壓重物和鋒利之物等。

3、及時處理積水，于鋪設(shè)時杜絕積水現(xiàn)象，經(jīng)過測試后將積水地方進行修補處理，避免將塑膠跑道浸泡在積水中，雖然有些地上選用防水膠間隔水源，可是長時間的浸泡，會嚴重影響塑膠跑道的運用壽命。清潔過程中及時用吸水機將污水吸干，清洗后膠面少量余水可用干布除去。沾上油污可用10%氨水或洗滌劑、洗衣粉擦洗干凈。在鋪設(shè)塑膠跑道時應(yīng)盡量避免遇水，因為塑膠跑道是一種聚氨酯塑膠材料。

4、避免煙火并隔離熱源，避免接觸溶劑、化學(xué)藥品、煙蒂及其它火種、污染物等，被柴油污染和腐蝕的根底部位堅決挖掉，用膠填平;

5、運動員在塑膠跑道上活動后，汗水或飲料灑落在塑膠跑道上，場地維護人員應(yīng)及時鏟除場地上的各種污物和積水。

對運動場地嚴格而規(guī)范的管理，將非常有益于運動場的使用壽命，及使用效果，提高運動者的整體舒適度體驗度。同時避免維修成本支出及維修后帶來的視覺影響。

天津市眾鼎體育設(shè)施安裝工程有限公司公司主營范圍：EPDM顆粒材料 . 塑膠網(wǎng)球場施工 、籃球場施工 、羽毛球場地 、PVC場地 、燈光照明 、硅PU場地、塑膠籃球場施工、塑膠跑道施工、人造草坪、網(wǎng)球場施工、圍網(wǎng)、懸浮地板、幼兒園場地、足球場。

彈性佳：彈性強、硬度適中，適合各種球類活動。能減緩?fù)?、腳的疲勞，又不改變球的速度。

磨擦力強：采用柔性止滑材料加耐候面漆噴涂技術(shù)，平而不滑。

排水優(yōu)良：特殊排水設(shè)計，表面平坦，不積水。

色彩柔和：視覺效果較好，可多種色彩搭配，兼具美化環(huán)境的功能

肌肉力量

有很多人連有氧和無氧都分不清楚，其實有氧運動是的，無氧運動是增肌的！其實我們不能光做有氧，我們也要做無氧，這兩個相互搭配才是的，但很多人都不重視無氧運動！

其實無氧運動是很重要的，如果你每天做一些無氧運動，增加自己的肌肉，那你的體質(zhì)就會增強，你的運動能力就會提高，你的身體不容易受傷，而且減肥的速度也超快！

標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運動場面層材料一般采用合成材料面層，跑道區(qū)域厚度一般為12-13mm，加厚區(qū)位18mm-25mm，18mm加厚區(qū)域為跳高區(qū)、跳遠區(qū)、三級跳遠區(qū)、撐桿跳區(qū)、標(biāo)槍投擲區(qū)；2、按照工程情況合理分好施工板塊，測量出施工線的位置，放好施工線。障礙水池加厚區(qū)位25mm，為節(jié)省造價，在輔助區(qū)域可鋪設(shè)9mm厚合成材料面層。