選取好的原料，珍稀烏頭驢　烏頭驢是制作進程貢膠的必備原料，但現(xiàn)在烏頭驢已瀕臨。　陳修園：“必用黑皮者，以濟水合于心，黑色屬于，取水火相濟之意也”。按照古人的看法，認為黑色屬水入經(jīng)，烏驢皮屬陰入，可補先天之本。冬至所取烏驢皮陰氣重，皮張光亮厚實，營養(yǎng)物質(zhì)儲藏充沛，用其煉膠的效果較好?！∵@樣選擇至陰之時，取至陰之水、至陰之烏驢皮與火相融，煉出的貢膠達到陰陽平衡之極，滋補甚。進呈貢膠作為皇室貢品最早見于《水經(jīng)注》“歲嘗煮膠以貢天府”，從北魏開始便一直是朝廷貢品。

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春季，嫩芽初苞，萬物復蘇，白天漸長，太陽熙暖，萬物推陳出新。農(nóng)諺說得好:“立春雨水到，早起晚睡覺”;“一年之計在于春”。

舒筋健腿養(yǎng)生法肝主筋，舒筋活絡是重要方法。步驟如下:干洗腿:兩手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力向下摩擦到足踝，然后再往回摩擦到大腿根。可預防下肢、水腫和肌肉萎縮等?！叭嗤榷?以兩手掌夾緊一側(cè)小腿肚(膝腸肌)，旋轉(zhuǎn)揉動，可加強肌力，預防腿肚抽筋和肌肉萎縮。全身放松，其速度由緩慢而逐漸加快，幅度以自我感覺胸肌振動為度，不宜用力過猛，以舒服為佳。

秋季萬物成熟，果實累累，正是收獲的季節(jié)。但是氣溫由熱轉(zhuǎn)寒，早晚溫差較大。此時，陽氣漸收，陰氣漸長，人體生理活動也適應自然環(huán)境的變化，機體的陽氣隨之內(nèi)收，因此，秋季養(yǎng)生必須注意保養(yǎng)內(nèi)存陰氣，也就是中醫(yī)所說的“秋冬養(yǎng)陰”，以適應自然界陰氣漸生而旺的規(guī)律，從而為來年陽氣打基礎，不應耗精而傷陰氣。濰坊韓氏本草堂有限公司供應各種膏方、中藥歡迎新老客戶來電咨詢，訂購！飲食失調(diào)引發(fā)第1把火--胃火典型癥狀：痘痘長、牙齦腫、口角爛胃火分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、舌紅、少苔，這部分人一般都有老胃的底子在，在中醫(yī)上說是“平素胃陰不足”，加上起居失度、勞累引起上火。

降火食方：冰糖蓮子湯、苦瓜炒白果

冰糖蓮子湯：虛火上升的人可常喝清心的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子'清心去熱'，除煩熱、清心火、養(yǎng)心，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療用。

苦瓜炒白果：冬天里適當吃“苦”可以降心火。道記館嚴格按照“一人一方一鍋”的規(guī)范煎制膏方，通過定制的模式，真正做到無添加劑、無防腐劑、無明膠，保證了膏方的安全、綠色和可靠。選苦瓜1-2個、白果20顆。白果洗凈，苦瓜洗凈切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下，馬上撈出備用;炒鍋上加少許油，放入白果、苦瓜及調(diào)味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜過多，每人不宜吃多于10顆。

反復引發(fā)第四把火--肺火

典型癥狀：咽喉干疼、口干而渴

春季正是呼吸道疾病的高發(fā)期，經(jīng)常進出公共場所和空調(diào)間，各種呼吸道疾病自然不期而遇。在中醫(yī)上，這些都是肺火的誘因。

肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象，很容易，而且后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發(fā)紅，也是肺火旺的表現(xiàn)。

防火要領：注意保暖、及時增減衣物

既然呼吸道疾病是導致肺火的誘因，那么防肺火首要的還是做好保暖措施，進出空調(diào)間及時增減衣物。

除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫?？蛇x擇空氣新鮮的地方，反復進行吸氣呼氣，盡量排出肺內(nèi)氣體，另外每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。