01. 你的體重，是否和這臺(tái)跑步機(jī)的馬力相匹配？

跑步機(jī)動(dòng)力的表現(xiàn)源自于馬達(dá)的馬力大小，一般來(lái)說(shuō)馬達(dá)馬力越高，則說(shuō)明跑步機(jī)的穩(wěn)定性能也越高，隨之對(duì)應(yīng)成本和價(jià)格也就越高。但馬力大小并不一定代表動(dòng)力表現(xiàn)，因?yàn)樯碳乙话愣紩?huì)在產(chǎn)品信息上標(biāo)明馬達(dá)的持續(xù)馬力和峰值馬力，主要還是以持續(xù)輸出馬力為主。如果長(zhǎng)期按照超出馬達(dá)功率來(lái)跑，勢(shì)必會(huì)造成超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的情況出現(xiàn)，縮短跑步機(jī)的壽命。

05.其它功能

以上四點(diǎn)是選購(gòu)跑步機(jī)的核心指標(biāo)，接下來(lái)的功能屬于錦上添花。

①折疊收納

跑步機(jī)不是個(gè)小玩意，如果家里面積不是很大，可折疊收納算是個(gè)很實(shí)用的功能了②坡度調(diào)節(jié)

家用跑步機(jī)一般都自帶坡度調(diào)節(jié)（部分全折疊跑步機(jī)除外），無(wú)論是手動(dòng)調(diào)節(jié)還是電動(dòng)調(diào)節(jié)，這幾乎成了家用跑步機(jī)的標(biāo)配。坡度調(diào)節(jié)功能的作用主要是能夠提高單位時(shí)間內(nèi)的效率，事半功倍，并能模擬登山運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，任何事物都存在爭(zhēng)論，跑步機(jī)也一樣，有些跑友喜歡，有些跑友不喜歡。其實(shí)，懂得了正確使用跑步機(jī)，它不僅是糟糕天氣的替代方案，而且還可以進(jìn)行平時(shí)路跑不容易訓(xùn)練的項(xiàng)目。不過(guò)，可以肯定的是，跑步機(jī)有它的優(yōu)點(diǎn)自然也有它的缺點(diǎn)，關(guān)鍵是看你怎么使用它。下面，我就來(lái)給大家講講跑步機(jī)的好處。

（1）舒適性。無(wú)論刮風(fēng)下雨，還是熱浪寒流，在健身房里面你都不受影響，因?yàn)槭覂?nèi)溫度比較恒定，你依然可以比較舒適地跑步。另外，健身房設(shè)備齊全，渴了就喝，累了就坐，甚至跑完后，你還可以痛痛快快地沖個(gè)澡回家，這些都是室外不具備的。

3、多功能跑步機(jī)

跑步機(jī)在單一功能的基礎(chǔ)上增加了其他運(yùn)動(dòng)功能，比如：、扭腰、仰臥起座、啞輪、拉力繩等，多功能的機(jī)型具有跑步前后熱身和放松的效果，當(dāng)然在售價(jià)上面也會(huì)有所增加，另一方面因?yàn)樵黾拥墓δ苤饕性跈C(jī)頭前部立柱上面，在跑步機(jī)前面需要預(yù)留一定的活動(dòng)空間。

選購(gòu)跑步機(jī)，有幾個(gè)坑要繞過(guò)

郭士剛介紹，市面上跑步機(jī)廠商有很多，其中大多數(shù)為了降低自己的成本，盡量把外形做得很有科技感、很吸引人，但“三大件”馬達(dá)、跑帶和減震做的都不好。