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洗發(fā)前先梳頭

洗頭發(fā)之前一定要先用蘸濕的梳子把頭發(fā)梳順，讓頭皮上的污垢和灰塵浮于表面，再清洗頭發(fā)才能清潔得更加。如果是直發(fā)，可以選擇比較密集的平梳，如果是卷發(fā)，要選擇比較稀疏的梳子梳開。

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洗頭時按壓頭皮

兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際，然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鐘。

事實上，頭發(fā)是我們身體的一部分，我們可以通過飲食補(bǔ)充頭發(fā)的營養(yǎng)，我們可以吃更多富含維生素C的食物，這樣的食物可以激i活微血管壁，讓頭發(fā)平穩(wěn)地吸收血液營養(yǎng)，同時，如果你能吃更多維生素B的話，還可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。使頭發(fā)呈現(xiàn)非常自然的光澤，如果平時可以多吃些水果之類的食物，不僅對頭發(fā)的幫助很大，而且對身體也有很好的效果。

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而且有些人，特別是有些女人喜歡燙染頭發(fā)，追求美麗本身并沒有錯，但要注意的是次數(shù)的問題。一般而言，頭發(fā)每年zui多燙兩次，如果燙染過多，很容易對頭發(fā)造成很嚴(yán)重的傷害，而且，經(jīng)常不要燙染在一起，因為燙染的藥i水會對頭發(fā)造成雙重i傷害，在追求美麗的過程中，我們不應(yīng)該承擔(dān)這么嚴(yán)重的后果。

護(hù)發(fā)，字表意思：保護(hù)頭發(fā)。頭發(fā)是身體上zui容i易臟的部分。護(hù)發(fā)、清潔zui重要！頭發(fā)與皮膚一樣也有油性i、中i性和干i性的分別，要視乎皮脂膜的分泌量而定。而洗頭次數(shù)也應(yīng)視乎個人而定，只要感覺不潔便要清洗。擁有一頭閃亮滑潤的頭發(fā)，是每個女人都盼望的事，因為柔亮的頭發(fā)會給人明朗、健康的感覺。因此人們更注重頭發(fā)的質(zhì)量，護(hù)發(fā)也就隨著現(xiàn)行社會所發(fā)展的時尚潮流而更受關(guān)注。

頭發(fā)護(hù)理不僅同年齡、環(huán)境、身體狀況、職業(yè)有關(guān)，而且還應(yīng)注意季節(jié)特點。夏季，人體汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂積聚在頭發(fā)中，為細(xì)菌、真菌生長創(chuàng)造了良好的條件，所以保持頭發(fā)的清潔十分重要。比增加洗頭次數(shù)，以1—2天洗一次zui宜，洗頭后可選用些養(yǎng)發(fā)劑，加強(qiáng)對頭發(fā)的護(hù)理。外出時應(yīng)特別注意頭發(fā)的防曬，可搽些防曬發(fā)乳，避免中午11時至下午3時外出。若要外出可以戴太陽帽或撐太陽傘，以防止紫外線的損害。