有的人一天睡眠時間是8小時，當(dāng)然也有9小時、10小時甚至更多的。床墊是我們作為睡眠寢具當(dāng)中不可或缺的一部分，幫助了我們大部分人擁有了深度的好睡眠。良好的睡眠質(zhì)量為我們?nèi)粘Ｉ钐峁┝顺渥愕膭恿?，帶動大家的事業(yè)、學(xué)業(yè)添磚加瓦，更上一層樓。如果我們選擇錯誤的、劣質(zhì)的、不合適自己的床墊，那么，也會對我們的身心健康造成很大的影響，適合我們的床墊才是的，而不是看著床墊價格的高低來衡量一張床墊。

      因此，建議大家到家居商城購買適合自己的健康環(huán)保型的、經(jīng)濟(jì)適用的床墊，這樣就是對自己的睡眠和身體健康負(fù)責(zé)，也是對自己的伴侶負(fù)責(zé)。

在家居商城新買的床墊會包含一點(diǎn)味道，需要通過通風(fēng)透氣來散散味道，但是沒有必要在太陽下面暴曬，陽光照射容易減少床的使用壽命。

     床墊也是需要清潔的，一張1個月沒清理的床墊上就有3000萬螨蟲，，甚至有三年沒清洗的床墊能達(dá)到10億螨蟲，螨蟲對人體皮膚和健康的危害就不多說了，所以床墊還是需要不定期在通風(fēng)透氣好的走廊晾晾，但也不能晾得太頻繁。

      如果是乳膠床墊的話，不建議曬，但是可以放置陰涼處通風(fēng)。清洗也是需要的，床墊可以套笠，這樣對于后期床墊的清洗，僅僅清洗床笠即可，沒有必要整張床墊來用水洗。如果想要可水洗的床墊，所以給大家良心推薦我現(xiàn)在用的3D床墊，拉鏈?zhǔn)降脑O(shè)計(jì)，可以拆卸下來。以前我老公沒在家我都晾不了床墊，挪都挪不動，現(xiàn)在拆下來就好，很方便。

      除了清洗床墊，床板是不透氣的，人體在睡眠的過程中會不斷向外發(fā)散汗氣，一個成年人一夜散發(fā)出的汗水約100克左右。床墊太厚，水蒸氣不易蒸發(fā)，沉淀到床墊里，轉(zhuǎn)化成人體濕氣，容易形成，下降等潛藏疾病，所以要不定期晾床墊。

一張好的床墊對于我們的睡眠是有促進(jìn)作用的，可以讓一個人通過夜間的良好睡眠得到白天的精力旺盛。那么保障睡眠質(zhì)量的床墊有哪些優(yōu)點(diǎn)呢？床的觸感柔軟，無異味，一個舒適柔軟的睡眠環(huán)境會讓人輕易的入睡，這是人們對于柔軟溫和的東西會產(chǎn)生安全感。有助于睡眠的床墊使用貼身親膚材質(zhì)，躺上去會感覺到被柔軟包圍，區(qū)別于硬板床的生硬。